السلام عليكم اليوم كنت صايمة فطوري كوب ماء وحبة تمر 5. 0 بعد الصلاة شوربة دشيشة هي شعير مجروش خسبتها2 3حبات سمبوسة بطاطا 6 قطعة صغيرة خبز البيت 1 كوب كوكا 😲3 سناك شاي بالنعناع 0 مجموع5. 12 باقي5. 8 الحمد لله من قبل ومن بعدالسلام عليكم اليوم كنت صايمة فطوري كوب ماء وحبة تمر 5. 0 بعد الصلاة شوربة دشيشة هي شعير مجروش...
دودي85 :
فطور بيضة٢ توست2 جبنه1 نسكافي0 اغداء ملوخية ناشفة بمرقة دجاج2 خبز 2 سلطة0 رز2 عشاء ايدام خضار 1 رز2 سلطة خبز2 بكرة صيام عشوراء عشين كدا اكلت رز مشي ساعه سريع200 كالوري مكتوب في الجهاز شاهي اخصر بالنعناع و الزنجبيل و قشر الرمان ماء 3 لترفطور بيضة٢ توست2 جبنه1 نسكافي0 اغداء ملوخية ناشفة بمرقة دجاج2 خبز 2 سلطة0 رز2 عشاء ايدام خضار...
حبة ماس :
صحه وهنا شيمو وصيام مقبول ان شاءاللهصحه وهنا شيمو وصيام مقبول ان شاءالله
بيضة٢
توست2
جبنه1
نسكافي0
اغداء
ملوخية ناشفة بمرقة دجاج2
خبز 2
سلطة0
رز2
عشاء
ايدام خضار 1
رز2
سلطة
خبز2
بكرة صيام عشوراء عشين كدا اكلت رز
مشي ساعه سريع200 كالوري مكتوب في الجهاز
شاهي اخصر بالنعناع و الزنجبيل و قشر الرمان
ماء 3 لتر