أم مارية ٢٠١٥ :

السلام عليكم وكل عام وانتن بالف خير وصحة شيماء حبيبتي انا فلسطينية ومتزوجة في الجزائر انا اليوم مقهورة من حالي حاسة حالي خبصت خاصة مابعرف احسب نقاط انا راح اكتب بالتفصيل شو اكلت وارجوكم احسبولي الصبح اكلت قطعة بسبوسة قبل مانذبخ الكبش ههه عشان اتشجع ع الشغل الغداء تغديت سلطة وسبع قطع مكعبة كبدة مقلية بقليل من الزيت وخبز مقدار ربع رغيف بعدها اجت الكوارث اكلت حبتين بيتي فور صغار وحبة برازك وختمتخا بحبة بسبوسة العشاء عقاب بس سلطة الرياضة كمان شوي راح اعمل سكوات وقفزة جاك ممكن ٥٠ مرة وامشي شوي الماء لتر ونص ارجوكم احسبولي لاني بعد الاكل طلعت ع الميزان لقيت الكيلو رجع وزيادة

السلام عليكم وكل عام وانتن بالف خير وصحة شيماء حبيبتي انا فلسطينية ومتزوجة في الجزائر انا اليوم...

randa1234 :

يومياتي:- الفطور:-سويتلي عصير بطيخ ١ن. الغداء:-كنت نايمه 😂. العشاء:-لحم ٥ن-رز ٤ن-وكوب ميرندا ٢ن. وشوي بسويلي نسكافيهه بيكون ١ن. استهلكت"١٣" ادخرت"٩". و المويه:لتر. والرياضه:بس سويت سكوات. والحمدللهه عدا اليوم على خير مافي تخبيص 😂💪

يومياتي:- الفطور:-سويتلي عصير بطيخ ١ن. الغداء:-كنت نايمه 😂. العشاء:-لحم ٥ن-رز ٤ن-وكوب ميرندا...