chayma oran
•
مبروك حبيبتي صحا وهنا يومك ممتاز و انت من و انت من اى بلد حبيبتي لهجتك مو غريبة عنى هههههه
يوميات امس:- سحور:بيضه٢ن-صامولي اسمر٢ن. الفطور:تمره ٠ن-سمبوسه ب البيض٢ن-معصوب ٤م.ك ٢ن-قهوة عربيه٠ن. العشاء:نص خمير ٢ن-قهوة عربيه ٠ن. استهلكت"١٠" ادخرت"١٢" المويه:لتر. الرياضه: سكوات تمارين مقاومه وكل عام وانتو بخير وصحه وسلامه💕يوميات امس:- سحور:بيضه٢ن-صامولي اسمر٢ن. الفطور:تمره ٠ن-سمبوسه ب البيض٢ن-معصوب ٤م.ك ٢ن-قهوة...
كل عام وانت بخير حبيبتي يومك رائع احسنتى
حبة ماس :
السلام عليكم تقبل الله صيامكم فطوري اليوم 3 تمرات وكأس ماء نقطه1 شوربه 2 كوسا حبه و2 ورق عنب 3 نقاط والعشاء شاورما 5 نقط شربت قهوة عربيه 0 و3حبات صغيرة شوكليت 3 نقاط المجموع 14وادخرت 6السلام عليكم تقبل الله صيامكم فطوري اليوم 3 تمرات وكأس ماء نقطه1 شوربه 2 كوسا حبه و2 ورق...
ماشاء الله ماسة شديتى حيلك مع الريجيم هالمرة صح. وهنا حبيبتي البطلة والشورما9نقاط مو 5😉
السلام عليكم تقبل الله صيامكم جميعا اليوم الاحد مع الصيام صحن شوربة كويكر :٤ خبزة صغيرة مممن ٥٠ غرام نحسبلها ٢ خمس حبات زيتون ١ جزر مطبوخ خمس لقمات ٢ قهوة عادي ١ التمارين شغل البيت للعيد افضل تمرين للامانة ماقدرتش نصبر على الميزان وقست روحي ولقين نقصت كيلو صرت٦٤ ومبسوطة كثير النقاط ١٠ والمدخرة ٧ راجعوا وراي النقاط لاني مابعرف احسبالسلام عليكم تقبل الله صيامكم جميعا اليوم الاحد مع الصيام صحن شوربة كويكر :٤ خبزة صغيرة مممن ٥٠...
حبيبتي الجزر المطبوخ كوب =1
-7wn
•
هلللوا كل عام و انتو بخير و صحة و سلامة ♥
السبت
كنت صايمه الحمد لله
يومياتي
اكلت 8 حبات ورق عنب باللحمة
قطعة صغيره لحم
3حبات خوخ
1 كوب هوت شوكليت
ا كوب عصير برتقال
نصف حبة كرواسان بالجبنة صغيره
ادري شوي خبصت لاني طلعت للكوفي و غيرت جو بدال ما احط حرتي بالاكل فالبيت
المجموع 18 ن
الماء لترين
وتقبل الله صيامكم و صيامي ان شاء الله
♥♥♥
السبت
كنت صايمه الحمد لله
يومياتي
اكلت 8 حبات ورق عنب باللحمة
قطعة صغيره لحم
3حبات خوخ
1 كوب هوت شوكليت
ا كوب عصير برتقال
نصف حبة كرواسان بالجبنة صغيره
ادري شوي خبصت لاني طلعت للكوفي و غيرت جو بدال ما احط حرتي بالاكل فالبيت
المجموع 18 ن
الماء لترين
وتقبل الله صيامكم و صيامي ان شاء الله
♥♥♥
الصفحة الأخيرة