chayma oran
•
وعليكم السلام حبيبتي كيفك مع التخليص هههه انا حاسة حالى استسلمت للاكل وحنيت للطبخ ههههه بس الحمد لله وزنى مازاد كتير وانت شو اخبار الوزن
السلام عليكم كيفكم جميعا يارشيقات اليوم افطرت سبع حبات تمر نقطتين ونص حبة كرواسون نقطتين وحبتين برازك نقطتين وتغدين خبزة قطعة صغيرة نقطة وبيضه مقلية بملعقة زيت ثلاث نقاط ولازم اذوق اكل زوجي فاخذت ملعقتين من المقالي نقطتين العشاء لايوجد واذا اكلت اشي بدخل اخبركم المجموع ١٢ المدخرة ٥ الماء لتر للان الرياضه باذن الله راح تكون مشي ثلاثة ميل ورياضة القفز وسكوات وتمارين البطن الله يوفقكم جميعاالسلام عليكم كيفكم جميعا يارشيقات اليوم افطرت سبع حبات تمر نقطتين ونص حبة كرواسون نقطتين...
ماشاء الله حبيبتي يومك جميييل والرياضة ممتازة صحة وهنا
حبة ماس
•
وعليكم السلام حبيبتي كيفك مع التخليص هههه انا حاسة حالى استسلمت للاكل وحنيت للطبخ ههههه بس الحمد لله وزنى مازاد كتير وانت شو اخبار الوزنوعليكم السلام حبيبتي كيفك مع التخليص هههه انا حاسة حالى استسلمت للاكل وحنيت للطبخ ههههه بس الحمد...
هلا شيمو والله خايفه اطلع على الميزان وانصدم
بس ليه شيمو كملي بدك توقفي لااااا مستحيل لازم نكمل
بس ليه شيمو كملي بدك توقفي لااااا مستحيل لازم نكمل
انا بحس هذا التخبيص من فترة لفترة منيح برجعلك قوتك وبعطيكي جرعه على الاستمرار
المهم انه الانسان لايستسلم ويتذكر انه هذا المشوار سنوات والواحد يؤجل فيه
ان شاء ربنا يعطينا الصبر والعزيمة
المهم انه الانسان لايستسلم ويتذكر انه هذا المشوار سنوات والواحد يؤجل فيه
ان شاء ربنا يعطينا الصبر والعزيمة
حبة ماس
•
انا بحس هذا التخبيص من فترة لفترة منيح برجعلك قوتك وبعطيكي جرعه على الاستمرار المهم انه الانسان لايستسلم ويتذكر انه هذا المشوار سنوات والواحد يؤجل فيه ان شاء ربنا يعطينا الصبر والعزيمةانا بحس هذا التخبيص من فترة لفترة منيح برجعلك قوتك وبعطيكي جرعه على الاستمرار المهم انه الانسان...
طبعا طبعا
الواحد بخبص بس برجع يكمل وأقوى من قبل علشان يثبت لنفس انه قادر لان التخصيص مايوقفه ويعيق طريق الرشاقه
الله يقوينا يارب وثبتنا يسلمو ام ماريه كلام من الصميم👍
الواحد بخبص بس برجع يكمل وأقوى من قبل علشان يثبت لنفس انه قادر لان التخصيص مايوقفه ويعيق طريق الرشاقه
الله يقوينا يارب وثبتنا يسلمو ام ماريه كلام من الصميم👍
الصفحة الأخيرة