مرحباممكن انضم ليكم ناوية اعمل النقاط في رمضان كنت فقروب ريجيم دشتي مانشي معاي رحعت للنقاط زمان سويته نقصت 2ك ونص وبدون رياضة بس فااسبوعينوان شالله هالمرة التزم بالرياضةبس نبوا نتحمس بنات .ان شالله اللي عندها نقاط لااكلات رمضان تضيفها الله يوفقكم
ftoomm4
•
صباح الورد عساكم على القوة يارب نثبت ويزيد الحماس مع بعض هنا افطرت شريحتين توست بر نقطتين جبنه مثلثات حبه بنقطه ونسكافيه 2 وبشرب مويه كثيررررر لانها هي اللي كانت تضبط اموري بعد الله واتحكم في اكلي راح ارجع اكتب بقية نقاطي اخر اليوم ابغى اتواصل هنا حتى اقدر ادخل جو الرجيم ماني قادره انضبط من بعد الولاده بعد شوي راح امشي ساعه وينك قلب ابوي نساعد بعض حمسيني تاخذين اجري ههههههههه بإذن الله
ftoomm4
•
وخبصت ياعالم لما رجعت من الدوام ورضعت ولدي وتغديت وعديت نقاطي بحاول قد ما اقدر ما اتعشى وينكم يابنات بتحركون القروب ولا اهاجر من هنا ادور عالم يحركني فيس يبكي ويشد شعره
اخاف اقول معاكم ومااكمل كثير قروبات اذخل وما اقدر اشارك كل يومبس انا ناويته فى رمضانتخيلو الصيام حدود 18 ساعهونفطر بس 9 ساعات تقريبا يعنى مناسب الرجيم
الصفحة الأخيرة
تسحرت علبة ماء بس...
بفطر على ربع كوب لبن و3تمرات (نقطتين)
مالي نفس عالاكل اصلا.......فا اكلي خفييييييييييييييف