عسولة الجنوب2009
•
معقوله الموضوع له فوق شهرين مافيه يوميات ولا تجارب أن ان شاء الله بديت اليوم ابي استمر شهر رمضان باذن اللهقمت متاخره واكلت حبة توست وشريحه قليلة دسم جبن وفنجالين حليب قليل دسم تقريبا 4 نقاط
عسولة الجنوب2009 :معقوله الموضوع له فوق شهرين مافيه يوميات ولا تجارب أن ان شاء الله بديت اليوم ابي استمر شهر رمضان باذن اللهقمت متاخره واكلت حبة توست وشريحه قليلة دسم جبن وفنجالين حليب قليل دسم تقريبا 4 نقاطمعقوله الموضوع له فوق شهرين مافيه يوميات ولا تجارب أن ان شاء الله بديت اليوم ابي استمر شهر رمضان...
السلام عليكم يابنات
قريت عن الرجيم من اوووول ونفسي يضبط معايا المفروض في اليوم حسبتها 20نقطة
اليوم اول يوم الفطور 10نقاط
ما شوف موضوع التجمع اتكمل تكفى بنات كملو التجمع والله اني ضاااايقة من جسمي خلاص شوية واوصل ال100كيلو
قريت عن الرجيم من اوووول ونفسي يضبط معايا المفروض في اليوم حسبتها 20نقطة
اليوم اول يوم الفطور 10نقاط
ما شوف موضوع التجمع اتكمل تكفى بنات كملو التجمع والله اني ضاااايقة من جسمي خلاص شوية واوصل ال100كيلو
اتمنى ارجع بعد التراويح والقى البنات اللي شاركوا وردوا باذن انا ببدأ واقول معلومات عن نفسي
الوزن :96كيلو
الطول:160
النقاط:20نقطة
الهدف الأول :90 كيلو يارب اوصلها😢
الوزن :96كيلو
الطول:160
النقاط:20نقطة
الهدف الأول :90 كيلو يارب اوصلها😢
ملاحظة هامة..!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي الفاضلات:
نظراً لــــ غياب قائدة التجمع
ونظراً لـــ قلة تفاعل المشاركات منذُ فترة طويلة
فإننا نحيطكنَّ علماً بأن التجمع تم إغلاقه..
ومن ترى منكنَّ القدرة على التعهد بقيادته والنهوض به من جديد،
وإضفاء كل مفيد وهادف، وبث روح الحماس والتعاون الأخوي بين المشاركات
فعليها التواصل مع مشرفات القسم
وليس لدينا مانع من إعادة افتتاحه مع وجود قائدة جادة ومعطاءة..!
وفقكنَّ الله، وألبسكنَّ تيجان من نور في الفردوس الأعلى!!
مشرفات قسم التغذية والصحة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي الفاضلات:
نظراً لــــ غياب قائدة التجمع
ونظراً لـــ قلة تفاعل المشاركات منذُ فترة طويلة
فإننا نحيطكنَّ علماً بأن التجمع تم إغلاقه..
ومن ترى منكنَّ القدرة على التعهد بقيادته والنهوض به من جديد،
وإضفاء كل مفيد وهادف، وبث روح الحماس والتعاون الأخوي بين المشاركات
فعليها التواصل مع مشرفات القسم
وليس لدينا مانع من إعادة افتتاحه مع وجود قائدة جادة ومعطاءة..!
وفقكنَّ الله، وألبسكنَّ تيجان من نور في الفردوس الأعلى!!
مشرفات قسم التغذية والصحة
السلام عليكم
حييت اعمل ه التجمع مشان نشجع بعض و ننحف ب صحه و عافيه برجيم النقاط المشهور المطلوب من المشاركه
العمر 15
الوزن 72.5
الطول 162
الوزن المطلوب 63 أو 62 أو 61 أو 60
يلا دوووووووركم
حييت اعمل ه التجمع مشان نشجع بعض و ننحف ب صحه و عافيه برجيم النقاط المشهور المطلوب من المشاركه
العمر 15
الوزن 72.5
الطول 162
الوزن المطلوب 63 أو 62 أو 61 أو 60
يلا دوووووووركم
الصفحة الأخيرة