العروسه حواء :

السلام عليكم اخباركم بنات ان شاء الله تمام هذي اول مشاركه لي بالمنتدى بس كنت ادخله كثير واعجبني التعاون بين الاعضاء ودي اشترك بهالمجموعه بس عندي كم سؤال يليت تساعدوني زواجي كان بنهاية شهر 2 بالهجري وكنت اخذه راحتي بالرجيم وفجأه وبدون مقدمات قدموه في اخر 12 هنا انا في ورطه كبيره مايمديني اسوي رجيم في شهرين انا مو طماعه ابي بس انحف 10 كيلو نعمه من الله سؤال هل ممكن انحف بهالرجيم 10 كيلو في شهرين او احسن اشوف رجيم اقسى انا طولي 164 وزني = 75 على ماتذكر قبل شهرين مادري اذا كان زدن انا اكرهه الميزان اتنمى بس اوصل 65 واذا اقل يليت لاني اعرف جسمي مستحيل انزل عن 64 لو اموت جوع والمشكله الاكبر ان توي شايله الجبس من رجلي كانت مكسوره يعني رياضتي بتكون بالبدايه خفيفه ماراح اقدر اتحرك كثير اتمنى يابنات تساعدوني بالاجابه واذا فيه رجيم افضل يليت تنصحوني فيه انتظر ردكم ونصايحكم

السلام عليكم اخباركم بنات ان شاء الله تمام هذي اول مشاركه لي بالمنتدى بس كنت ادخله كثير...