انا راح اشارك معكم اذا ما عندكم مانع يالحبايب
اليوم اول يوم ليه في رجيم النقاط
ومره متحمسه لاني البارح شفت الرجيم ومره عجبني وقولت خليني اجرب لمدة اسبوع اشوف انا بانزل ولا لا
انا حسبت نقاطي وطلع المجموع 24 نقطه ليش ما ادري
امرأه : 7
عمري بين 21 و35 : 4
وزني : 102
طولي : 163
نشاطي واقفه : 1
كيف احسبها يابنات
الحينه فطوري 5 نقاط
يالله انا في انتظاركم ياحلويين
انا راح اشارك معكم اذا ما عندكم مانع يالحبايب
اليوم اول يوم ليه في رجيم النقاط
ومره متحمسه...
نيجي ليومياتي
انا قررت كبدايه اخد 10 ايام ما اوزن فيهام يعني من يوم السبت 23-10 ليوم الاتنين1-11 ان شاء الله حوزن
ويومياتي كانت
اول يوم اخدت 15 نقطه مع لعب 15 دقيقه عالاوربتراك
اليوم التاني 14 نقطه وما لعبت شييييي كنت تعبانه(نحمد الله)
اليوم التالت ابصر كم نقطه حسب الهمه