كاتبة السطور33
كاتبه الخبز المفرود الابيض الصغير3 الخبز المفرود البر الصغير 2 الخبز الصامولي الابيض3 الخبز الصامولي البر2 خبز التوست الابيض الشريحه2 خبز التوست البر شريحه1 خبز البرجر 3
كاتبه الخبز المفرود الابيض الصغير3 الخبز المفرود البر الصغير 2 الخبز الصامولي الابيض3 الخبز...
جزاج الله الف الف الف الف الف خير الغالية

الله يرزقج الزوج الصالح اذا مو متزوجة ويسعدك اذا متزوجة :)
كاتبة السطور33
اوكي رجعت عخيرررررررررر يومياتي الساعه 10 الصبح شاي بحليب=1 الساعه12 بيضه مسلوقه =بندوره=2 الساعه3 شاي بحليب=1 الساعه 4 2معجنات صناعه بيتيه =8 نقاط المجموع=12
اوكي رجعت عخيرررررررررر يومياتي الساعه 10 الصبح شاي بحليب=1 الساعه12 بيضه مسلوقه...
شطووووووووووووووووووووووووووووووورة بونيتا نقاطك حلوة
يم يم ابي من معجناتكم اشتهيتها
bonitaa
bonitaa
كاتبة السطور
يا ريت اقدر ابعتلك من عيوني والله بس ممكن تدخلي عمواضيعي وتشوفي عامله بيتزاااااااا
وكلي بعينيكي
ريحانة الود
ريحانة الود
امولة حبيبتي الف شكر على الجدول
واهدافي هي نفسها الي حطتيها الله يعطيك العافية يا عمري

صهيل الف شكر على رفع المعنويات والدعاء
الله يجزاك الخير يا قلبي
والله الحمد لله على الصبر والنعم
لكن احيانا الشيطان يرقص قدام عيني الله يخزيه
ويضيق قدامي الدنيا
الله يرزقنا من حلاله الطيب
حواء القلوب4
حواء القلوب4
سلام كيفكم وكيف الرجيم معكم

اليوم راح اكتب رجيمي واحسبولي النقاط علشان اشوف حسابي صح ولا لا

الفطور : بيضتين مع واحد بصل واحد طماطم واحد فلفل رومي وكوب عصير برتقال نصه ماء وحبتين توست اسمر

الغداء : ((صدر دجاجه مع العظم مع الخضار كوسا وفاصوليا وجزر مكشنه مع بعض في بصل وطماطم والبهارات وشوية زيت علشان ما تلزق في الطاوه )) كم نقطه الدجاج مع الخضار يابنات اللي تجي مكشنه

وصحن سلطه مكونه من (( خيار وطماطم وفلفل رومي وبصله )) وخمس ملاعق رز

بعد الغداء بساعتين ثلاث اكواب شاي اخضر

بعدالعصر اكلت شابوره بر 3 حبات مع كوب عصير برتقال نصه ماء

وبعد المغرب قهوه مع 6 حبات تمر وحبة معمول الهرفي بر و4 حبات مراصيع وشوية عسل

والعشاء باقي بس افكر بس شكلي اشرب ماء وعصيرات ولا وش رايكم


هاه وش رايكم في رجيمي وكم نقطه اليوم