بنت المؤمنين :

اهلين ام هديل وحشتييييني شوية انبسطت ان قياساتي نقصت 2 انش الحمدلله بستمر ان شاء الله على طول انا حاسه بفرق في صحتي بعد ماقطعت النشويات من دقيق ومكرونة وسكر وغيره احس بنشاط فعلي مع دشتي رغم ان الميزان مو عاحبني ابدا ابدا ابدا

اهلين ام هديل وحشتييييني شوية انبسطت ان قياساتي نقصت 2 انش الحمدلله بستمر ان شاء الله على طول...

ورده العيد :

السلام عليكم انا صاار لي عشر ايام باديه برجيم دشتي وانا اوزن يوميا عشان اتطمن اني ماشيه صح لكن تفاجات اليوم ان وزني زايد حوالي 200 جرام بدال ماينقص جاني احباط رهيب عالرغم من اني لي اربع ايا ملتزمة التزام تام ماغشيت وقبل كنت اغش اخذ قطعه شوكولاته صغيره او كيكه وكان وزني ينزل وانا ملتزمة بالرياضه يوميا جيليان بكره ان شااء الله اخر لي يوم في المستوى الثالث يعني بكمل شهر والمشكله مابان بجسمي اني نحفت عالرغم اني في خلال شهر ونص تقريبا نزلت 5 كيلو لسا ملابسي ضيقه حد صار له مثل ماصار معي ؟؟؟؟

السلام عليكم انا صاار لي عشر ايام باديه برجيم دشتي وانا اوزن يوميا عشان اتطمن اني ماشيه صح...

sarasport :

الله يقويك ويبلغك كل ما تشتهي 4 ايام ما تكفي لتغير الوزن لازم اسبوع الى عشرة ايام من الالتزام الدقيق والمتواصل لكي تشعري فعلا بالفرق سواء في الوزن او المقاس ،، واصلي اختي الله يثبتك ويعطيك العافية

الله يقويك ويبلغك كل ما تشتهي 4 ايام ما تكفي لتغير الوزن لازم اسبوع الى عشرة ايام من الالتزام...