مرحبا اخواتي الغاليات
سيتم بحول الله سبحانه و تعالى فتح هذا الملف الخاص بتجمع ريجيم دشتي و هو ريجيم اشهر من نار على علم
قبل البدء بالتجمع احب اوضح قوانين القروبات في المنتدى و نرجوا الالتزام بها عزيزاتي
نبدأ بسم الله تجمعنا
نبذة بسيطة عن ريجيم دشتي الشهير
يساعد هذا الرجيم علي حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة.
ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن النادرة،
بالإضافة الى أنها مواد تساعد على الإدمان. اتباع هذا البرنامج يساعدنا على تحسين اسلوب حياتنا، ويبعدنا عن المواد التي تكاد تكون سببا مهما في مشاكلنا الصحية.
برنامج في غاية السهولة خلال الشهر الأول تشعر بتحسن كبير في صحتك من ناحية النشاط، نقصان في الوزن، نقص في الكولستيرول السيئ، ارتفاع في الكولستيرول الجيد، المحافظة على سكر الدم على
نحو أمثل، النشاط الدائم، يساعد على علاج الكسل، الدوخة، الصداع، القولون العصبي، الخ ...
هذه المرحلة تستمر لمدة إسبوعين أو أكثر حسب السمنة وهذه المرحلة تسمى حرق الدهون ( التمثيل الغذائي المسمى " كيتوسز" يبدأ الجسم بحرق الدهون الزائدة في الجسم ويمنع في هذه المرحلة النشويات والسكريات ولا ينصح بإتباع هذا البرنامج مرضى الكبد ومرضى الكلى، بالإضافة إلى الحوامل والأطفال من هم تحت سن 12 سنة. يتناول الفرد في هذه المرحلة 20 جرام من النشويات فقط.
طبعا المرحله الاولي هي اسبوعين بس الي وزنهم فوق 100 لازم ينزل 20 بلميه من وزنها بعدين تتنتقل المرحله الثانيه
طبعا يبداء حرق الدهون الي في الجسم من 24 - 36 ساعه
اول يومين بتحسين النفسيه زفت بس معصبه ومتنرفزه وصداع بس بعد اليومين بيكون تعودتي ورجعتي لحالتك الطبيعيه
البداية : السبت الموافق 22 / 6 / 1436 هـ
الوزن في البداية : 66 كلغ
الوزن بعد اسبوع 64 كلغ