انا امس صايمه وافطرت برجر لحم قطعتين وخس وشريحتين طماط
وسحوري كان بيضتين مسلوقتين وشوية جرجير مع خياره صغيره
وشربت كاستين شاي اخضر وحده بعد الفطورواثانية بعد السحور
وشربت مويه يمكن حوالي لترين او اكثر شوي
والحمدلله
مرحبا بنات
انا اليوم يوم الوزن عندي
مر اسبوع على هالريجيم ونقصت بغضل الله ورحمته 2ك
عساكم على القوة ان شالله
انا اليوم يوم الوزن عندي
مر اسبوع على هالريجيم ونقصت بغضل الله ورحمته 2ك
عساكم على القوة ان شالله
الصفحة الأخيرة
^
^
تمام عليكي بالعافيه
وانا فطوري ثلاث بيضات.
وغدايا تونه وسلطه
وعشاياااا دجاج مع جزر