برتقاله فوشيه :

اهلين حباايبي كيفكم ..مبروووووووووك للي نزلت اوزانهم وهارد لك للي ثابته يااااارب كل القرووب يحقق اهدافه وهم بصحه وعااافيه ... وزنت اليوم الصبااح ولقيت نفسي ناازله كيلوو ولله الحمد والمنه ..مع اني تمنيت اكثر .. وزني السابق : 85 ك وزني بعد اسبوع من المسابقه : 83 ك ووزني بعد اسبوعين : 82 ك محيط الخصر : نزلت سانتي واحد اعشاب ومكملات : اشرب شاي اخضر بالزنجبيل شعورك تجاه نفسك : الحمد لله مع اني كان نفسي انزل اكثر . يالله ان شاء الله هالاسبوع نشد حيلنا اكثرر

اهلين حباايبي كيفكم ..مبروووووووووك للي نزلت اوزانهم وهارد لك للي ثابته يااااارب كل القرووب يحقق...