تجمع فريق healthy lifestyle حلوة كثير قوية كثير ذكية كثير

الاصلاتي ما اخليها • 14 سنة

شوشو~ :

ونااااااااسه اجل معاكم معاكم ومن هالصفحه بنطلق :)

ونااااااااسه اجل معاكم معاكم ومن هالصفحه بنطلق :)

شدي حيلك

وياويللك تقولي مااااقدر:mad:

تعبت

حطي شعارك همه همه نبي قروبنا يعلو القمه

الاصلاتي ما اخليها • 14 سنة

وووين الرشيقات مختفيات

يالله نزلووو اوزانكم اليوم الجمعه

ننتظر

برتقاله فوشيه • 14 سنة

بسم الله نبدأ.....
- الطول:162 سم
الوزن السابق: 85 ك
الوزن الجديد :83 ك
محيط الخصر :116 سم
الريجيم المتبع: تخفيف يعني اكل نصف اكلي ساابقا
الاعشاب والمكملات اذا وجدت : احيانا شاي اخضر مع زنجبيل واحياانا كيوي مع ليمون
نوع الرياضة : المشي نصف ساعه على السير والدرج بحدود 8 مرات يوميا وتمارين احياانا
اوصفي شعورك تجاه جسمك ونفسيتك الان بعد اول اسبوع : يااااااااااربي لك الحمد والشكر على نزول 2 كيلووووووووو وان شااء الله الاسبوع الجااي 2 كمان ......
يالله صبايا شدو حيلكم وهاتوا أوزانكم ..

سفيرة الطفوله • 14 سنة

وزني 77 ثاااااااااااااااابت:icon33:

الاصلاتي ما اخليها • 14 سنة

سفيرة الطفوله :

وزني 77 ثاااااااااااااااابت:icon33:

وزني 77 ثاااااااااااااااابت:icon33:

عندي لك سوال ولازم تجاوبين

كيف رجيمك الاسبوع هذا رجيم رجيم والاخربطه

اذا رجيم صارم حطي لك اليوم مفتووووح
واذا نص ونص هذا اكيد من خربطتك لرجيم