Umayma :

اللي اكل الان الجزر والبطاطس احس اني اتعب منهم وكنت من زمان اكل فول الحمص العدس فاصوليا خضراء الفراوله الطماطم اتعب منهم حيل بس لي سنه واكثر ما اكلهم وايضا كل مايتعلق بالبر وتاركه كل الفواكه من زمان عموما لي كم من قبل رمضان مسويه حميه لاني تعبت وما اكل الا جزر وبطاطس كوسا قرع الامريكي رز ابيض قطعه من صدر الدجاج هذا اكلي يوميا وفطور نفس العشاء خبزه على شاهي واوقات لما احس بهبوط اخذلي كم تمر مضمود .. ونصحني الدكتور كم مره اغير نظام اكلي بس ماقدرت كل شيء يتعبني اكثر .. والحمدلله على كل حال

اللي اكل الان الجزر والبطاطس احس اني اتعب منهم وكنت من زمان اكل فول الحمص العدس فاصوليا خضراء...

jakleen :

انتي مثلي ..الله يشفيك .. تاكدي من الكوسه انا تتعب باطنيتي مررره .. والجزر يتعب بس بدرجة اقل .. ركزي على البطاطا (الغير مقلية) والخبز الابيض والقرع الامريكي والباذنجان والرز والمكرونة والدجاج .. والجرجير مهم صحيا وخفيف على البطن .. واذا حسيتي بتعب لاتتعدين الشوربة افضل شي للباطنية بس بدون طماط .. وحاولي تدخلين زيت الزيتون في اكلك دائما لانه يسهل مرور الاكل في القولون ..

انتي مثلي ..الله يشفيك .. تاكدي من الكوسه انا تتعب باطنيتي مررره .. والجزر يتعب بس بدرجة اقل...

Umayma :

بصراحه الكوسا مالاحظت بس ممكن يكون منها لان ماتغيير ولا شيء مع الحميه .. شوفي فتحت موضوع جديد للقولون ياليت تشاركينا فيه انتِ والبقيه من تجاربكممم .. https://www.hawaaworld.com/,_%D8%AA%D8%AC%D9%85%D8%B9_%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A_,-4786062/

بصراحه الكوسا مالاحظت بس ممكن يكون منها لان ماتغيير ولا شيء مع الحميه .. شوفي فتحت موضوع جديد...

jakleen :

على العموم .. انا خبرة في الصداع التوتري المرتبط بالقولون اكثر من عشر سنوات .. وبكتب اختصار للحالة اللي تجيني وكيفية علاجها وكيفية التعايش معها .. واجري على الله .. وعلى فكرة ما اعتقد فيه شي اسمه صداع مزمن لالا .. الصحيح عدم معرفتنا بطرق التعايش مع المرض ..

على العموم .. انا خبرة في الصداع التوتري المرتبط بالقولون اكثر من عشر سنوات .. وبكتب اختصار...