أماني المطيري :

ااخيراااا لقيت احد مثلي بنات تراه يثير مع الجوع والقهوه وتراه ظغط على الراس او اي منطقه منه ووالوجه بعد ويمتد لرقبه والكتف نفس كرستاله كلامها ويؤثر على النظر والسمع مااتتحملين الصوت ولا النور انا يابنات عطاني الدكتور حبوب قبل النوم علشان ارتاح لماانام لاني للاسف اذا نمت ولا كاني نمت ماارتاح وهو كل هالاظطراب قال الدكتور نفسيتك وححححححححشه قولون وصداع توتر وشد بلراس ظغط 24 ساعه لي اشهر مع هالشد متعايشه معه وكمان الصد ر كتمه لازم اتنهد لاخذ اكسجين ونغزات بالجسم تنمل وحراره بالجهه اليسرى تطلع من اذني وخشمي بس والله يابنات مانفع الا البخار ادخلي سونا وريحي اعصابك داخله سحر وامانه ردوا علي وعلاجاتكم ايش قالكم الدكتور

ااخيراااا لقيت احد مثلي بنات تراه يثير مع الجوع والقهوه وتراه ظغط على الراس او...

Umayma :

ما اتوقع فيه احد لان مضى على الموضوع ثمان سنوات .. اشوف رجعو البعض بس ما استمرو

ما اتوقع فيه احد لان مضى على الموضوع ثمان سنوات .. اشوف رجعو البعض بس ما استمرو

jakleen :

اولا .. الصداع اللي يجيني يمسك على الرقبه واسفل ومقدمة وجانبي الراس من الامام والعينين وبالاضافة الى الشعور بالغثيان .. وكله من (العصب الحائر) اكبر جزء من الاعصاب شابك من القولون الى الراس ومايروح بسهوله (الصداع التوتري) .. الاسباب .. يبدو من اسمه انه من التوتر والحالة النفسية .. لكن انا عندي حالة خاصة اذا اكلت وجبه ثقيله يجيني الصداع واذا تقلبت في الفراش بدون نوم زين يجيني الصداع .. العلاج .. بأحد الحلول التالية : ١- اسهل طريقة آمنه يروح فيها الصداع هي عند النوم ادهني الاجزاء المؤلمة في الراس والرقبه بزيت ابوفاس وغطي المنطقة المدهونة بغطاء ثابت مايطيح لان ابو فاس ممكن يعطي نتيجة سلبية اذا تعرض للهواء ولاتدهني قريب من العين لانه حار .. ٢- دهن الرقبه والاجزاء المؤلمه في الراس بكريم عضلات وافضل نوع اسمه (فاستوم) ولايقرب كثير من العين (في اي وقت استخدميه) . ٣- الحل الاخير .. حبتين من مرخي العضلات واسمه (بارافون) بعد الاكل .. ولا يفضل الاكثار منه .. يعني عند الضرورة .. وعلى فكره هذا العلاج افضل دواء في الصيدلية للصداع التوتري . نصائح : -الرياضه مهمه جدا .. -تنظيم وقت النوم .. -البعد عن المنبهات .. -الوجبات الثقيلة واللي فيها الياف انتبهو منها (خاصة اللي عندهم القولون الهضمي).. راقبو انفسكم من خلال الوجبات .. كل وحده منا لازم تعرف الاكل اللي يناسبها واللي يتعبها .. عن نفسي انا .. الوجبات اللي تتعبني جدا بالترتيب .. البسر (بلح التمر) الاصفر قبل ان يتحول الى تمره (البرحي وغيره) . الحب (الفصفص). الحمص . خبز البر . الكوسه. الزهره ... اذا كنتي من اللي يتعبهم الاكل ويسبب لهم صداع انصحك بقووووه بزيت النعناع خطيييييير يبرد على القولون ويسكنه بشكل غير طبيعي .. واسمه العلمي Peppermintموجود في موقع اي هرب كبسولات بحجم ٢٠٠ملم (الحجم مهم) طبعا هو ليس بعلاج ولكن مسكن طبيعي وقوي يؤخذ عند الحاجه وانصح فيه .. طريقته حبه وحده قبل الاكل مباشرة وعند الضرورة وشدة الالم حبتين .. ويفضل استخدامه مع بداية الشعور بالالم قبل مايشتد .. وطبعا هو غير ضار ابدا وانا استخدمه من سنوات حبه واحده فقط .. هذا اللي يستحضرني الآن .. معليش طولت عليكم لكن ابي الفائده للجميع ..

اولا .. الصداع اللي يجيني يمسك على الرقبه واسفل ومقدمة وجانبي الراس من الامام والعينين وبالاضافة...