والله ودي اشترك بنادي بالدمام بس متردده لاني ماني عارفه الزين من الشين بس ان شاء الله نستفيد من هذا الموضوع
LOIYAL
•
انـا كنت بنآدي اسمه ( نيو لوك ) بالرياض ، خلص اشتراكي قبل يومين : (
بس ماحس استفدت كثيير يعني بشهر نقصت 3 كيلو :( كنت متأمله أكثر بس حلووه لأني ماعملت دايت ..
كنت يوميآ ساعه ايروبكس او احيانا ساعتين.. ونص ساعه سير ونص ساعه الأوربت تراك < اتوقع هيك اسممه < :s
و ايش كمان اي عا الأجهزه العاديه كنت اسوي على كل جهاز من 15 الى 50 مره < !!!!!!!!!!!!
وووبس < ادري حكيي كثير :s
اي صح والشهر بـ 1000
بس ماحس استفدت كثيير يعني بشهر نقصت 3 كيلو :( كنت متأمله أكثر بس حلووه لأني ماعملت دايت ..
كنت يوميآ ساعه ايروبكس او احيانا ساعتين.. ونص ساعه سير ونص ساعه الأوربت تراك < اتوقع هيك اسممه < :s
و ايش كمان اي عا الأجهزه العاديه كنت اسوي على كل جهاز من 15 الى 50 مره < !!!!!!!!!!!!
وووبس < ادري حكيي كثير :s
اي صح والشهر بـ 1000
LOIYAL
•
بناااااااااااااااااااات ماأحد رد عليبناااااااااااااااااااات ماأحد رد علي
حبيبتي نادي الأمير سلمان / يقبلون من عمر 18 مو 25 :(
بس كله حريم كبار بتطفشين :(
ولا انا كنت متحمسسه اروحله :09:
بس كله حريم كبار بتطفشين :(
ولا انا كنت متحمسسه اروحله :09:
الصفحة الأخيرة
اي سؤال واستفسار انا موجوده على الخاص