السلام عليكم

من جربت نادي مستوصف الضوي بحي الروضة بالرياض ؟

تذكر لنا تجربتها من إلى :)

لا ياقلبي مو مطنشين بالعكس انا في الرياض وابي ادخل نادي فيه مضمار عشان بس ودي امشي فياليت اللي تعرف نادي فيه مضمار ويكون في شمال الرياض او جنوبه الله يخليكم لاطنشوني عندي اكتئاب وعدم رضا عن النفس

هلا فيكم انا بنادي النخبه سباحه واكواء

انا مشتركه بنادي عادي جداا لانه مكانه صغير والبنات الي يجو كثيرررر


وهو مشغل عادي

ولي الان شهر و3اسابيع وزني قبل 85 والحين 77 كيلو وطولي 150

واكلي خفيف وممكن اخبص اوقات بس مو على طول لاني منتظمه وهي ماتهتم جلستي على السير او لا لانه مدة عشر دقايق فقط تقول لان البنات وااااجد لابد كل وحده تاخذ حقها في الركوب وجهازين تخيلو بس سيكل

ونص ساعه تمارين مع المدربه وامشي اذا طلعت برا النادي مع زوجي نص ساعه في الاسبوع مرتين اجري

وقولو لي نزولي حلو او لا

هلا اختى موضوعك روعه
انا بنادي باسواق الهودج بالرياض في الربوه
ونقصت بالشهر الاولى خمسه ةالحمد الله
وياارب استمر
والمدربه مره رووعه وطيووبه الله يسعدها ياارب