نجد تبين طق تعاااااااااااااالي عندي وانا اوريك <<< امزح معك
انتي ياغلا اذا تقدرين تدخلين لو في اليوم مره طلي عليناعلشان تتشجعين وتكتبين يومياتك
والعشره ايام في رجيمات كثيره جربي رجيم سبعه في سبعه تبع مصحة سويسرا انا اتابعهم
والحمدلله البنات الي يتبعونه ومايخبصون ينزلووووووووووووون الف الحمدلله والشكر
انتي خليك جاده في الرجيم دام فترتك قصيره
ولو تبين رجيم ثاني جربي السوايل انا من قبل جربته ينزل ينززززززززززززززززززل
بس يبي له اراده قوووووووووووويه وحديد لانه مافي اكل كل شي سايل عصير شوربات
عليك بالتمارين استعملي خل التفاح مع زيت الزيتوون بعد حلوو
مدري في خلطات كثيره ودي اقولها بس مادري شيناسبك
موووووووووفقه حبيبتي

((نجـد))
•
ياحبيلك يااميرة الرووح
الله يسعدك والله انك ريحتيني
بس تدرين وش المشكله
ماادري وش هالشفاحه الي جايتني عالاكل
انا ماالتزم امشي على نظام يومين او ثلاثه وبعدين اقطعه وارجع اكل على كيفي
وتدرين تو قريت كلامك ونزلت اكلت ) :
مدري وش جايني ياقلبي
كني خايفه الاكل ينقطع من الدنيا
) :
الله يسعدك والله انك ريحتيني
بس تدرين وش المشكله
ماادري وش هالشفاحه الي جايتني عالاكل
انا ماالتزم امشي على نظام يومين او ثلاثه وبعدين اقطعه وارجع اكل على كيفي
وتدرين تو قريت كلامك ونزلت اكلت ) :
مدري وش جايني ياقلبي
كني خايفه الاكل ينقطع من الدنيا
) :

((نجـد)) :
ياحبيلك يااميرة الرووح الله يسعدك والله انك ريحتيني بس تدرين وش المشكله ماادري وش هالشفاحه الي جايتني عالاكل انا ماالتزم امشي على نظام يومين او ثلاثه وبعدين اقطعه وارجع اكل على كيفي وتدرين تو قريت كلامك ونزلت اكلت ) : مدري وش جايني ياقلبي كني خايفه الاكل ينقطع من الدنيا ) :ياحبيلك يااميرة الرووح الله يسعدك والله انك ريحتيني بس تدرين وش المشكله ماادري وش...
اعذروني على الانقطاع بس تو وصلت لاهلي واستحيت اخليهم واروح على الاب توب
من جد تسلمين حبيبتي على مشاعرك الحلوه وقصتك اللي ما تعرفين قد ايش اثرت في وان شاء الله تكون حافز لنا جميع
والله يتم علينا هذا الحماس..
شدي حيلك
ماشاء الله يومك حلو ان شاء الله تستمرين
تسلمين على الدعوه ومشكوره على المرور
لا ياعيوني مافي اي تطفل
اسعدنا مرورك العطر دمتي بود
صح النوم على العموم لسى الوقت قدامك الميزان يوم الاحد
بالنسبه لي ماشيه تمام على السعرات واليوم كان اول يوم لي في الرجيم الصارم لاني تحمست كثير من كلامكم وما صبرت اني ابدأ السبت
وان شاء الله اذا لقيت وقت اليوم اقول لكم يومياتي بالتفصيل
اشوفكم بعدين
واعتذر اني ما علقت على الجميع ....
من جد تسلمين حبيبتي على مشاعرك الحلوه وقصتك اللي ما تعرفين قد ايش اثرت في وان شاء الله تكون حافز لنا جميع
والله يتم علينا هذا الحماس..
شدي حيلك
ماشاء الله يومك حلو ان شاء الله تستمرين
تسلمين على الدعوه ومشكوره على المرور
لا ياعيوني مافي اي تطفل
اسعدنا مرورك العطر دمتي بود
صح النوم على العموم لسى الوقت قدامك الميزان يوم الاحد
بالنسبه لي ماشيه تمام على السعرات واليوم كان اول يوم لي في الرجيم الصارم لاني تحمست كثير من كلامكم وما صبرت اني ابدأ السبت
وان شاء الله اذا لقيت وقت اليوم اقول لكم يومياتي بالتفصيل
اشوفكم بعدين
واعتذر اني ما علقت على الجميع ....

فهدة نجد
•
سلام للجميع اتمنى لكم تنحفون بصحة وعافية
فاتت علي ولاودي أني معكم بس تكفين ياطباخة إذا فية دورة ثانية للمسابقة سجليني معك لاني أحب الرجيمات الي فيها تحدي لاتنسين
فاتت علي ولاودي أني معكم بس تكفين ياطباخة إذا فية دورة ثانية للمسابقة سجليني معك لاني أحب الرجيمات الي فيها تحدي لاتنسين
الصفحة الأخيرة
يومي ماشي اوكي الحمدلله
اليوم كنب صايمه وفطرت شوربه عدس وسلطه وكم ملعقه كشري وحمص ي
يعني من كل شي شوووووي لاترتاعون خخخخخخ
المهم انتوو كيفكم وشلون الخميس معاكم لاتفلونها ليلة الجمعة سهرياااااااات وحركات واكلات
يلا اخليكم الحين ولي عوده قريبااااااااااااااااااااا