ملكة غرفتي
ملكة غرفتي
انا برمضان خربطت خربطة مو طبيعية مع انو الصيام بذات نفسو مفيد للتكيس
انا برمضان خربطت خربطة مو طبيعية مع انو الصيام بذات نفسو مفيد للتكيس
فعلاً الصيام مفيد

والخربطة والله كلنا للأسف مع ان اكلي صار قليل لكن مو صحي الله المستعان
ملكة غرفتي
ملكة غرفتي
التكيس هذا والله لو تتعالجون عنه بيخف فتره ويرجععع انا اتعالج واتخسر ويصير طبيعي ويرجععع نفس ماكان عليه يعني بالعربي مايروووح الله يعوضني خيييرا بسس يالله الجنه كاني تمنيت احمل ولا حملت [emoji17][emoji174]
التكيس هذا والله لو تتعالجون عنه بيخف فتره ويرجععع انا اتعالج واتخسر ويصير طبيعي ويرجععع نفس...
لازم نظام مو فترة وخلاص

ولاتيأسين من رحمة الله ادعي وادعي وادعي لايفتر لسانك من الدعاء ربي اكرم الاكرمين
المسعده
المسعده
لازم نظام مو فترة وخلاص ولاتيأسين من رحمة الله ادعي وادعي وادعي لايفتر لسانك من الدعاء ربي اكرم الاكرمين
لازم نظام مو فترة وخلاص ولاتيأسين من رحمة الله ادعي وادعي وادعي لايفتر لسانك من الدعاء ربي اكرم...
جزاك الله خير وش النظام ؟؟
ملكة غرفتي
ملكة غرفتي
جزاك الله خير وش النظام ؟؟
جزاك الله خير وش النظام ؟؟
الامتناع عن الاجبان والالبان
تخفيف الحلوياات مره قدر الامكان
تخفيف النشويات
شرب البردقوش كاس باليوم لانه منظم للهرمونات.
اخذ حبوب جلوكوفاج حسب حالتك اذا وصفة لك الدكتوره مرتين باليوم مع الوجبات.
الريااضه مرره مهمه لحالتنا مررره مره مثل مشي + تمارين بطن لكن مو يومياً تمارين البطن ممكن ٣ مرات بالاسبوع
الاهتمام وقت الدورة وتدفيه الجسم وتبديل القهوة العادية بالقشر مع زنجبيل وشوي قرفة
الامتناع وقت الدورة عن الحوامض اليمون وغيره
والملوخيه والباميه والزبادي واي شي بارد ومشروبات غازيه
Zaetona
Zaetona
ابشركم يا بنات .. الدورة جاتني اخيرا من بعد غياب ست شهور وهذا كله بفضل الصيام يا سبحن الله وانا كمان موقفة سكر ابيض ومقللة بالخبز ... الحمد لله

بس ما ادري بعد رمضان ايش بيصير