good girl-m :

السلام عليكم: كيفيكم ياعسولات الله يسعد قلوبكم والله أحس إن هذا المنتدى رحمة من رب العالمين ان كل وحدة تكون تعبانة أو متضايقة تدخل وتفضفض يارب ييسر أمورنا ويشفينا ويشفي كل مريض وتعبان ومهموم يارب يفرج هم كل وحده فينا أو تقرأ حتى كلامنا حبيبتي سعادتي بصبري التمر فيه كل الفوائد اللي ممكن تعوض الجسم أي شي ينقصه وأنا عن نفسي ما أيد فكرة نوع واحد من الأكل وبمجرد أنظم أكلي أنقص بسرررعة المشكلة عندي عدم تنظيم الأكل والوجبات ونوعية الأكل يعني مع الدوام ممكن يكون أكلي وجبة وحدة بس ومجرد سد جوع. ولكن كل وحدة تبعد عن الوجبات السريعة وتخلي أكلها عادي وتهتم بوجبة الفطور والغذاء ووالعشاء يكون خفيف وقبل النوم بساعة أو إذا ثقيل قبل الأكل بساعتين يعني تحاول تخلي كل أكلها بالفرن أو مشوي أو مسلوق والزيت جدا قليل ولو مافي أفضل والملح كذلك لأنه يحبس الماء بالجسم. وشوي مشي 20 دقيقة كل يوم أو ممكن بعد كل وجبة عشرة دقايق مع شفط البطن للداخل أتحداها لو يعدي اسبوع وهي ماهي نحفانة أو بالكثير اللي وزنها صعب ينزل اسبوعين بس بشرط ما يكون عندها غدة أو أمراض أخرى الله يجيرنا وياكم ويعافي كل مريض. "اللهم آمين" {لا إله إلا الله محمد رسول الله}

السلام عليكم: كيفيكم ياعسولات الله يسعد قلوبكم والله أحس إن هذا المنتدى رحمة من رب العالمين ان...

anFas aLFJR :

^^ ششكراَ لك سعادتي مآ أنتبهت على أن اختنآ في الخاص مو التخصصي .. حتى انا عند مازن اليوم .. حبيبآتـــي مآسمعت شي ولاقال شي الدكتور انا قصدي انه سوو لي اشعه بالسونار من تحت وانا عليه الدوره >> أول مره صراحه رحت وعلى بالي ما احد بيكشف عليه :( < يارب استرنا دنيا واخره وعوض تعبنا يارحيم .. ^^ ولآ وحدهـ منكم جربت هالطريقه ؟؟ والفيتامينات والاسبرين أستمر عليها والا اوقفها ؟ ..

^^ ششكراَ لك سعادتي مآ أنتبهت على أن اختنآ في الخاص مو التخصصي .. حتى انا عند مازن اليوم .. ...