baro0o
والله انا اكلي عالحمية وما اقلل اكل ولا شي يعني في المعدل الطبيعي بس والله مدري ايش السبب يمكن مثل ما قلتي كثرة حركة يعني فوق المشي اللي امشيه بعد الوجبة ربع الى نص ساعه ما اجلس واحس ان وراي الف شغله لازم اقضيها
هدووء
والله انا اعمل مثل ما انتي تقولي بس ينخفض ىكل شي حبة تمر او اي شي يرفعه
******
الله يشفي الجميع يا رب ويسهل عليهم

حميتك 3 وجبات باليوم ولا 6
هيا لازم تكون 6 عشان تتجنبي حالات الهبوط دي

مررررررررررحبا

كيفكم يا احلى كروشات ايش اخر اخباركم


ايش اخبار ريفااااااااال ان شاءالله بخير

يارب نولد بالسلامه ونرتاح من الثقل والسكر بجد تعبت خلاص

ان شاءالله اكون اول وحده اولد وايشركم ادعولي عندي موعد يوم الاربعاء

راح يحددلي الدكتور فيه اذا حيعطوني طلق صناعي والا انتظر الطلق الطبيعي

فوووووووووووق

baro0o
أنا آكل 3 وجبات في اليوم وبين الوجبات آكل حصة الفاكهة اللي محدده لي
الحالمة 2010
الله يسهل عليك يا رب وتولدين بالسلامة