أم أحمد سلامتك وماتشوفين شر سبحان الله الشهر الثامن ثقيل وكل شئ يطلع فيه0
بس ممكن سؤال إذا أنتي بنص الثامن متى أول يوم دوره لك بالأنجليزي لان موعدي أمس خوفتني قالت راس الطفل كبير وانا 34 اسبوع يعني بنص الثامن بس رحت عند مستوصف خاص وسوت سونار قالت حسابهم غلط أنتي بتدخلين التاسع 00 لأن أرامكو عطوني موعد مع استشاري الاسبوع الجاي وللحين خايفه00 بس أنا حسبتي صح على ماأظن مع الخاص والظهران 0

روعة الظهران أن شاء الله مايثبت معاك إذا استمريتي على الحميه موشرط أنتي عند قابليه بس وأهم شئ قبل الموعد صومي عدل واحتمي قبلها بيوم 00

يمامة نجد 00 تحاليك مقاربه للطبيعي اتبعي الحميه بس أكلي اللي خاطرك فيه موتحرمين نفسك 00
منو الله يهون ويسهل عليك يارب أنتي كم لك عشان يولدونك؟؟

يابعد عمري ياساره على الدعوه 00امين يارب والله يشفينا وياك من السكر يارب
ام وصايف مشكوره على الدعوه ياعيوني على حساب اخر دكتوره عندهم 00بكره الخميس ثاني اسبوع من التاسع
والله يهون علينا جميعا يارب

ما رديتوا على سؤالي


انا اكل بين الوجبات بسمويت دايجستيف بالنخاله (( المطاحن الكويتيه )) مع حليب قليل الدسم

اكل تقريبا اربع حبات يضر يعنى باليوم 8 حبات



شنو يعنى النخاله ؟؟؟

هلا لولو00 المطاحن الكويتيه حالي واجد بس 8حبات باليوم معقوله والجسم لازم بحاجة نسبة سكر00 خذي دايجستف لايت مو حق المطاحن الثاني اللي يجي بكرتون
و النخاله هي الطحين البر مو مقشر ومايسبب أمساك ويشبع وما يرفع السكر 0
تلقين الخبز والصمون والبقصم فيه نخاله مع الحليب فوير وحطي شوي سكر للدايت0