بنات سمعت من صاحبتي معها نقص فيتامين دال اكثر من النص تقول استخدمت كل يوم على الريق
كاس حليب مع بيض بلدي ني تقول اخفقه لدرجه ما يبين ان فيه شي واشربه بسرعه تقول النتيجه بتبيين وتحسين بالفرق من اول اسبوع
حبيت افيدكم دعواتكم

ساره المنصور :
بنات سمعت من صاحبتي معها نقص فيتامين دال اكثر من النص تقول استخدمت كل يوم على الريق كاس حليب مع بيض بلدي ني تقول اخفقه لدرجه ما يبين ان فيه شي واشربه بسرعه تقول النتيجه بتبيين وتحسين بالفرق من اول اسبوع حبيت افيدكم دعواتكمبنات سمعت من صاحبتي معها نقص فيتامين دال اكثر من النص تقول استخدمت كل يوم على الريق ...
انا اشرب حليب المراعي مدعم بفيتامين د بس مدري زين او لا
وشو سيريل مافهمت اختي
اقراي سورة البقرة والرقيه راح ترتاحين ان شاء الله
وشو سيريل مافهمت اختي
اقراي سورة البقرة والرقيه راح ترتاحين ان شاء الله

اختي سمو الانوثة
اقصد الحبوب اللي تستخد للافطار مثل كورن فلكس وغيرها
بنات انا قريت في نشرة الفيتامين انه يمكن زيد نسبة الكالسيوم بطريقة غير صحية ولازم ينقاس الكالسيوم بعد شهر من اخذ فيتامين د
اقصد الحبوب اللي تستخد للافطار مثل كورن فلكس وغيرها
بنات انا قريت في نشرة الفيتامين انه يمكن زيد نسبة الكالسيوم بطريقة غير صحية ولازم ينقاس الكالسيوم بعد شهر من اخذ فيتامين د

بنات كم نستمر بستخدام الحبوب سمعت ان اقل شي 3 شهور
احس خمول وضهري منهد عيوني طايحه ونعسانه ويديني منمله هو من دال بعد
احس خمول وضهري منهد عيوني طايحه ونعسانه ويديني منمله هو من دال بعد
الصفحة الأخيرة
من جد الوسواس معذبني مرره الحمد الله اني عرفت وش سببه