حلوك
ازيك عامله ايه؟
ايه اخبارك؟
ممكن اى حاجه من مشتقات الالبان ماعدا الجبن بانوعها
يعنى ممكن لبن رايب او حليب عادى او زبادى
وانتى ان شاء الله هتبداى امتى الرجيم؟
ان شاء الله هنتظر يومياتك

وش اخبارك بنات والله اني خربتها اليوم يوم طلعنا ماقدرت ماكل عند الناس صعبه اكلت حلى مع القهوه

ومع العشاء والكبسه الله يعين على المجاملات اللي مالها داعي والله انقهرت يوم رجعت وتحسفت اني رحت احس خلاص خربت الرجيم

انا متحمسه له حيل وا نشاء مايزود وزني يارب ينقص

ودي اشرب شاي اخضر لكن قريت قبل شوي انه يثبت الوزن مادري شسوي لكن بمشي نصف ساعه قبل انام الليله واشرب ماء وبكره خلاص بلتزم بس شجعوني بنات ترى والله مليت من السمن

الفخوذ والارداف والصدر هذي المنا طق هي اللي عقدتي الله ينحفنا بالصحه والسلامه

نوف600
ازيك عامله ايه؟
مش مهم يوم
بس المهم متلخبطيش بعد كده
اخر مره
اه المشى كويس قبل اليوم
واول مره اسمع ان الشاى الاخضر بيثبت الوزن
يمكن مش عارفه والله
وهنتظر يومياتك بكره ان شاء الله
ومضايقش نفسك
مش كلتى وانبسطى مش مهم بقى
وصحه وعافيه على قلبك

مساء الخير يا صبايا ........

وخاصة الاخت زملكاويه...

مرسي يا قلبي لانك رديتي عليا في الموضوع التاني <<<<< ايه رايك اعرف اتكلم مصري؟؟؟

هههههههههههه

المهم انا اولا اعتذر لاني كنت مخططه اني ابدا الريجيم اليوم لكن حدث لي طارئ خطير وهو ان حماتي (مامة جوزي) جات اليوم عندنا فمستحيل مااكل معاها على العشاء بعدين تعملي مشكله عاد انا خلقه مو ناقصه مشاكل.. المهم اجلته الى يوم السبت باذن الله

ادعولي بالنحف ياااااااااااااااااااارب .
معلوماتي:

الطول : 164
الوزن: 70
الهدف:55 باذن الله الواحد الاحد الفرد الصمد.

معليه طولت عليكم اعذروني

باي
الى لقاء قريب

sweet_cute
ازيك عامله ايه؟
مش مهم النهارده علشان حماتك
بس من بكره ان شاء الله هننتظرك تبداى معانا
واوعى تكسلى
ويارب تنحفى بصحه وعافيه باذن الله يارب
وعلى فكره بتكلمى مصرى كويس اوى اوى