نوف600 و oum nasser

الف مبروك على النزو وعقبال لما تنزلوا لستينيات يارب
وربنا يسهل لينا كلنا يارب

مرحبا صبايا ....... كيفكم والله انكم وحشتوني.

بالنسبه لي ترا اليوم هو اول يوم وتعالو شوفوا شكلي قسما بالله اني افطس ضحك؟؟؟؟؟؟

انا قلت اني اصوم وانا اسوي الريجيم يعني تخيلو الى الان ما اكلت شي يعني على لحم بطني بس تصدقوا يمكن دخلت المطبخ ولا 20 الف مره وفتحت الثلاجه تقريبا حوالي 567439820 مره!!!!!!!

ههههههههههههههههههه بموت من الجوع؟؟؟

الله يعين المهم يالله انا الحين بروح افطر باقي 5 دقايق ويأذن راح التهم 7 تمرات ولبن زبادي والله يخليلنا المويه طبعا..

باي باي يا حلوين.

ولنا رجعه

sweet_cute
ازيكظ
ايوه كده كويس انك مسكتى نفسك
واوعى تضعفى
انا لاحظت ان الرجيم ده بيخسس فى اليوم نص كيلو
يعنى فى الاسبوع 3.5
يلا شدى حيلك
ويارب يصبرك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا امبارح كنت صايمه وفطرت
7 تمرات وزبادى
وبعدها ب3 ساعات 5 تمرات وزبادى
وبعدها بساعه العصير الحارق
وتسحرت 3 تمرات

وبس
ومش عارفه النهارده لسه اذا كنت هاصوم ولا لا

كيفكم يا بنات .....ويش اخبارك يا زملكاوية مع الريجيم والصيام ؟؟؟صمتي النهار ده



اشكرك على وصفة العصير الحارق وانشاء الله اعملو انا كمان ........


انا بالنسبة لى اليوم هو ثالث يوم في الريجيم وتقريبا نقصت كيلو واحد بس ......وزوجي يحطمني ويقول لي ده المويات اللي في الجسم


لكن حاستمر انشاء الله ...وابغى استغل قلة الاكل في الصيام زيك باذن الله بس استنى الدوره تخلص


يعني نكسب اجر +رشاقة وربنا يساعدني ويساعدك ويساعد كل البنات