ازيكم يابنات؟

النهارده كان سابع يوم ليه فى الرجيم
وكنت صايمه
ووزنت نفسى لقيتنى 60 يعنى نزلت 3.5
ومن كتر فرحتر
لما جيت افطر لخبطت
وكلت سندوتش جبنه رومى
فاعتبرت النهارده يوم الراحه بالنسبه لى
وان شاء هابدا من بكره تانى

وايه رايكم نجعل كل اسبوع يوم راحه؟
انا مستنيه رايكم

زملكاويه يا قمر الف الف مبروك

3,5 كيلو رائع في اسبوع عن جد حمستيني كثير ما شاء الله والى الامام دايما يارب.

وعقبالي وعقبال البنات كلهم!!!

وانا معاكي بالنسبه اننا ناخذ يوم راحه بعد الاسبوع .
وبالتوفيق

الله يبارك فيكى sweet_cute
وعقبالك ان شاء الله
وعقبال كل البنات ان شاء الله

:icon28:


مبروووووووووووووك حبيبتي زملكاوية .........وانشاء الله تنزلي كمان وكمان بصحة وعافية


انا معاكم في حكاية اليوم المفتوح ......لكن كيف مفتوح بالظبط ؟؟؟كل الوجبات مفتوحة ولا بس ناخذ وجبة وحدة مفتوحة ؟؟؟


وناكل لحمة ودسم ولا حاجة خفيفة زي الساندويتشات ؟؟


انا خايفة لو اكلنا بحرية يصعب علينا الرجوع للتمر واللبن



بالنسبة لي ...انا اليوم صايمة ولله الحمد ...انا في الظهر وباقي 4 ساعات ونص للفطور

ماني حاسة بجوع وهذي نعمة كبيرة احمد الله عليها...ولكن من صحيت من النوم وانا مصدعة شوي


وعشان كدا ما مشيت ع السير اليوم مع اني متأكدة ان النتيجة بالمشي افضل بكثييييييييييير



احاول اني امشي بعد المغرب



بالنسبة لباقي البنات وييييييين ما اعطيتونا يومياتكم ...ياللا نبي حماس وتشجييييع

السلام عليكم :انا عضوه جديده وحابه اني اشارك اوياكم وابدأ الرجيم من باجر ممكن تقبلوني؟