كوبونات الراقية تسجيل الدخول

زملكاويه
زملكاويه •
ام علي 2020
ازيك عامله ايه؟
واهلا بيكى معانا
احنا المده بتاعت الرجيم لحد 28 /6
يعنى لسه بدرى
وان شاء الله لما الموضوع يتقفل هستاذن بنت الكويت علشان افتح موضوع تانى ان شاء الله
سنايدية
سنايدية •
زملكاويه زملكاويه :
ام علي 2020 ازيك عامله ايه؟ واهلا بيكى معانا احنا المده بتاعت الرجيم لحد 28 /6 يعنى لسه بدرى وان شاء الله لما الموضوع يتقفل هستاذن بنت الكويت علشان افتح موضوع تانى ان شاء الله
ام علي 2020 ازيك عامله ايه؟ واهلا بيكى معانا احنا المده بتاعت الرجيم لحد 28 /6 يعنى لسه...
زملكاويه ايش رايك نشرب نسكافه الصبح مع مبيض قهوة لايت تتوقعي عادي
زملكاويه
زملكاويه •
مش عارفه والله سنايديه
بس انا سمعت ان القهوه بتثبت الوزن
ومش عارفه الكلام ده صح ولا غلط
شمس333
شمس333 •
السلام عليكم

انا راح ابتدي معاكم ان شالله بس انا الحين باقي لي 4 ايام في رجيم الشوربة الحارقه

اخلص منه واشترك معكم على طول باذن الرحمن

بس هو سؤال ملللللح علي مره


قريت مشاركاتكم من البداية للنهاية وتحمست معكم بس ابي اعرف نوع التمر بالضبط

يعني لاهل السعودية السكري ازين والا الخلاص ولا اي نوع ؟؟

عشان نمشي صح ما يجينا نكسات نفسية على قدوم المناسبات

انا قدامي شبكة و اكثر من 20 كيلو ابي ازيحها عن كاهلي

الله يعيننا يارب ونحقق الي نتمناه

فكرت يا بنات في موية زمزم

اني اشربها بنية ان الله ييسر لي انحف

مو ماء زمزم لما شرب له

اش رايكم الي عندها موية زمزم تجرب هالاسبوع وتشوف النتيجه

بس لازم تشرب ليييييييين تحس انها راح ترجع الله يكرمكم هذا شرط شربها على ما سمعت والله اعلم
نجازيه
نجازيه •
منوووووووووووووووورة يا زملكاوية


والله قلقت عليك كم يوم وانت مختفية ....


انا اليوم الجمعة كملت 8 ايام من الجمعة اللي فاتت بدأت ....لكن بصراااااحة انا ما كنت ملتزمة 100%

يعني مثلا البارح كنت صايمة ...وع الفطور كنت عند ماما ولزمت علي ب ...سمبوسك..مممممممممم


وما قاومت واكلت 3 حبات .......ولغيت التمر واللبن وفي الليل انا عملت لاولادي دونات في البيت حجمها صغير ...وبرضي ذقتها بس ما شبعت منها بس عن نفسي ..وايضا لغيت التمر واللبن ونمت بدون عشاء

اما من ناحية التمر من بديت وانا استخدم التمر السكري ......واحيانا رطب اللي من الفريزر

وامشي يوميا ع السير ....وهذا اهم شيئ

ونزل وزني مابين 2.5 الى 3 ك ولله الحمد

انشاء الله استمر كمان الاسبوع هذا وما الخبط لأن اللخبطة تجي في الاربعا والخميس