sweet_cute

انا الدوره الى فاتت بردوا مش كنت عاوزه اوقف الرجيم
بس وقفت اول يوم بس وكملت باقى الايام
على القليله اول يوم بس

كيف حالكم يا بنات

يااااا عيني ع الحماس والجدية

ومبروك يانوف النزول الحلو وانشاء الله تنزلين للوزن اللي تتمنيه بصحة وعافية

انا النزول عندي بطيئ نوعا ما بس المهم انه ينزل .. وكمان الزيادة عندي مش سريعة الحمد لله

يعني الدهون عندي شكلها ثابته .... وسمعت ان الانسان يستجيب للريجيم أكثر كل ما كان عمره اصغر ..........بينما الكبار تصير دهونهم جامدة شوي (زيي) ههههههههههههه

انا صار لي من بدأت الريجيم 11 يوم ونزلت فيهم 3.2 كيلو

رغم اني امشي ع السير يوميا تقريبا .......... واعتبر ده انجاز لأني كنت اسوي ريجيمات ثانية وما ينزل اكثر من 2 ك في مدة اسبوعين واحس باليأس وابطل

شكلاته : لا تصدقين كلامي اللي قلته ههههههههه انا اقصد نفسي لكن انتي اكييييييييد صغيرة

شوفي احسن شي شيلي الميزان لاتوزني الا في نهايه الاسبوع ...انا اليوم شلته لاني كل ساعة اوزن واحس بالاحباط

ولاااااااااااازم تمشي على الاقل نص ساعة كل يوم

انا استغربت من حكاية الدورة والريجيم ؟؟؟وبالنسبة لي الدورة راح تجيني الاسبوع الجاي ..ولا عندي استعداد اخرب كل اللي راح ..........والاسبوع اللي بعده ابي اسافر وطبعا وقتها انشاء الله يكون خلص الشهر واوقف الريجيم ...لكن مش حاكل زي اول يعني وجبة رئيسية في اليوم والباقي ممكن سلطة او لبن وتمر

برضي طولت عليكم ورايحة اصلي المغرب لكن ما قلت اهم شيء انجزته و نفعني كثير في مشيي ع السير
انشاء الله المرة الجاية اقوله

نجازيه
ازيك؟
عامله ايه فى الرجيم النهارده؟
وفعلا الميزان ده حاجه وحشه
انا شيلته من قدامى خالص علشان متعبش
وانتى ولا طولتى علينا ولا حاجه
كلامك كله حلو
ومستنين نعرف ايه الى نفعك فى المشى

زملكاويه وانتي بتشربي الاناناس والكيوي استمر وزنك بالنزول اكثر ولا لا افيدينا علشان انا حبتدي اشرب الكيوي مع الاناناس

ودي لكن سمعت انو مو اكثر من ثلاث اسابيع او اسبوعين لانو يهد الحيل