sweet_cute
ازيك عامله ايه؟
هههههههههههههه
احنا فعلا بقنا بنشوف كل حاجه تمر
وان شاء الله ربنا يصبرنا على التمر يارب

ام علي 2020
ازيك عامله ايه؟
الحمد لله ان اليوم الرابع عدى على خير وعقبال باقى الايام يارب
وربنا يصبرك ويصبرنا

سنايدية
ازيك سيناديه؟
عامله ايه فى الرجيم بتاعك؟
العصير مش بياثر خالص على الرجيم
وكويس جدا
بس انا وقفتوا علشان مش موجود اناناس فى مصر كتير
وبدور عليه ويلرب الاقيه

نجازيه
ازيك نجازيه عامله ايه؟
مش مهم الخبطه مش كتيره اوى اوى
وبالنسبه للعصير زى ما الاخت ام على قالت
ماينفعش العصير المعلب علشان مليان سكر لازم يكون طازج

جونسره
ازيك عامله ايه؟
انا عملت الرجيم شهرين
بس فى الاول لما بدات الرجيم
كنت اعمل الرجيم يومين او تلاته والخبط مثلا 4 او 5 ايام يعنى ماكنتش ملتزمه بالرجيم خالص
كنت بالخبط كتير جدا جدا
بس فى مره عملت الرجيم اسبوع كامل وخسيت فيه 3.5 كيلو
وده الاسبوع الى التزمت فيه
وانا فى الشهرين دول الحمد لله خسيت 7 كيلو مع كل الخبطه الى لخبطها
يعنى لو كنت ملتزمه بيه كويس كنت خسيت اكتر من كده بكتير
وبالنسبه للدوخه فى الاول بس بتحسى بدوخه واى رجيم فى اوله كده
وبعد كده مش هتقدرى تكملى التمر ولا اللبن
معدتك هاتصغر جامد

السلام عليكم

ما شالله عليكم ماشين مضبوط

انا خلصت امس رجيم الشوربة ونزلت عليه 3 كيلو

الحمد لله

وببدأ اليوم معكم ان شالله وراح استمر بقوة ومثابرة

مو لان ارادتي قوية .. لا تخب .. بس لان شبكتي بعد شهر ونص ان شالله

ادعو لي بالتوفيق .. ودي يتفاجأ بشكلي

لان يوم الشوفه كنت بطه .. مبطبطه

الله يعيين وييسر يارب

ما راح اوزن واسجل هنا الوزن الا نهاية كل اسبوع

عشان المعنويات ما تخق عندي

واشتريت عدة العصير الحارق يا زملكاوية

اخذت اه يا ناس .. قصدي اناناس طازج وكيوي

واخذت عصير نادك اناناس غير محلى

وان شالله باستمر عليه والله يعيننا كلنا ننجز الي نتمناه ونرفع ثقتنا بانفسنا وارادتنا

مو شي بعيد بإذن الله .. بس لازم ندعم بعض ونتكاتف على هالشحوم المدمره

اشوفكم على خير يا رشيقات الغد

شمس333
ازيك عامله ايه؟
الف مبروك على نزول ال3 كيلو
الف الف مبروك على جوازك
ايوه عاوزينوا يتفاجا بيكى باذن الله
ويارب يتمملك على خير فى جوازك
وتخسى بصحه وعافيه
وان شاء الله مستين يومياتك

اهلا وسهلا بك يا شمس ....


مبروووووووووووووووك الخطبة الله يتمم لك بخير ويوفقك ويسعدك ..........


وشدي حيلك يا عسل ...بجد لااااااااااازم تشدي حيلك انتي وراك شبكة وبعدها انشاء الله حفل زفاف وانشاء الله يارب تكوني ملكة الحفل وتكوني كلك ثقة بنفسك وهذا ينعكس على نفسيتك
واحساسك بالسعادة ...
ومبرووك نزول ال 3كيلو والله يتمم لك وتنزلين كمان بصحة وعافية


بالنسبة لي انا ملتزمة بالريجيم وزي ما قلتلكم اني شلت الميزان ولاراح اوزن الا يوم الجمعة الجاي اكون كملت اسبوعين ...وبعدها اقرر ان كنت ابستمر ولا لا

لأني بصراحة شعري كل ماله يزيد تساقط ......ولا ادري من الريجيم ولا فيه سبب ثاني ...وكمان احساسي بالدوخة والدوار اذا كنت جالسة وفجأة وقفت

بصراحة انا فعلا صغرت معدتي وصرت حتى ال 21تمرة ما اكملهم وخصوصا لو كنت عا قبت نفسي بتقليل التمر مقابل اكل اي شي ثاني ...وطبعا التمر افود واهم وحتى اللبن احيانا اكتفي بكاستين لبن
ويمكن يكون هذا هو السبب


اشوفكم على خير وانشاء الله تكونو جميعا بخير ونشاط وهمة ...........باااااااااي

نجازيه
ازيك عامله ايه؟
وان شاء الله نستاكى يوم الجمعه علشان تفرحينا وتبشرينا
ونتشجع اكتر علشان نكمل الرجيم يارب