اكييييد ينزل بجميع انواع التمر حتى السكرى ببدا فيه بكره بس ردو عليه

shuaa
ازيك عامله ايه
واهلا بيكى
انا مش بفهم فى التمر خالص
بس كل البنات قالوا
ماعدا التمر السكرى لانه بيتخن
وكل الانواع الباقيه كلها مسموحه

بكرة ان شاء الله ببتدي معاكم على هالرجيم بس خايفة اضعف قدام الاكل
وش نوع الفيتامينات الي تاخذوها ؟؟؟ انا عندي سنتروم ومحتارة بينها وبين الخميرة ؟؟

ام رغد3000
اهلا بيكى معانا
منوره التجمع
انتى كام طولك ووزنك؟
انا الصراحه مش باخد فيتامينات خالص
بس الخميره ديه اختى كانت بتاخدها علشان تتخن وفعلا تخنت عليها كتير

انا طولي 159
وزني 59
وسمنتي تححححححححححححححححت
وانا قررت اشرب كمون لانة يسد النفس عن الاكل