هلا ام رغد ان شاء الله كلها يومين وتعدي انا كنت كذا دوخه مره حتى والله ماقدرت اصلح شي وشجعتني زملكاويه الله يسعدها

انتي بس اصبري هاليومين او ثلاثه بالكثير واشربي 8اكواب ماء تراه يساعد فالنزول لاسيما في البدايه

والله ينحفك بالصحه والعافيه

M0onLight
ازيك عامله ايه؟
التمره الواحده فيها 26 سعر حرارى
يعنى 546 سعر حرارى
مع البن الخالى الدسم
يعنى مش هيكمل 1000 سعر حرارى
بس فعلا الرجيم ده حلو جدا وبيخسس جدا جدا
انا اصلا الى شجعنى على الرجيم ده
واحده معانا فى المنتدى اسمها دموع الندم او دموع سهرانه مش متاكده اوى من الاسم
وخسيت فى اسبوعين بس 9 كيلو
وكان كل الى يشوفها يقولها لا يمكن تكون 9 كيلو بس
يعنى حلو
والف الف مبروك على نزول ال13 كيلو
وعقبال لما توصلى ل70 يارب

Najolh
اهلا بيكى
وازيك عامله ايه؟
هو التجمع ده هيتقفل يوم 28/ 6 بالميلادى
يعنى مش هيبقى شهر كامل بالنسبه ليكى
وينفع تشربى شاى بسكر رجيم
بس القهوه بيقولوا انها بتثبت الوزن

نوف600
ازيك نوف عامله ايه؟
وايه اخبارك مع الرجيم؟
وفعلا اول حاجه بتخس الوجه بس مش عارفه والله حاجه ممكن تفيدك
واكيد هيبان فى جسمك
اللبس لما تيجى تلبسيه بيبقى عامل ايه وسع يعنى ولا زى ماهو؟

ام رغد3000
ان شاء الله هما اول يومين بس او تلاته
وبعد كده ان شاء الله مش هتقدرى تكملى التمر حتى
والسعر الحرارى فى اللبن 114 سعر
والتمره الواحده 26 سعر

M0onLight
مش انا الى خسيت ال9 كيلو
يارب يسمع من بقك ربنا
ياريت انا اخس 9 كيلو فى اسبوعين
ديه واحده من بنات المنتدى هى الى خست كده

لا انا خسيت 7 كيلو فى شهرين
بس مع لخبطه جامده جدا جدا

الله يسعدكم بنات........... ويجزاك كل خير يازملكاوية ع التشجيع ياقمررررررر
بجد بجد حمستوني اكثر والله ينحفنا بالصحة والعافية...

ام رغد3000
شكرا لكى جدا

انا عندى برد وتعبانه جامد اوى اوى
وسخنه جدا جدا

فيارب يعنى واقدر امشى على الرجيم يارب
وماما متخلنيش الخبط يارب