بتعرفوا والله بشبع شبع مو طبيعي الحمد لله وبعمل اكل صحي والامو ر الى الان تمام الله يتتم علينا

وما توفيقنا الا بالله اللهم نسالك التسير
اام راكا ن ايووووووووووووووووووووووووو هذا الاكل الصحي ولا البلاش

الى الاما م مستمرين باذن الله يد بيد لقهر السمنه
يلاااااااااااااااااااااااا بنات همه
:02::02:

ماشاءالله ماشاء الله
سفره عامره بالخير والصحه والرشاقه ي لولوو
من جد يومك لذيييذ:D

عليك بالعافيه وواصلي من غير ماتفاصلي :)

ما شاء الله تبارك الله حب اللؤلؤ تمام عليك انجاز بصراحة وابدعتي اليوم استمري ربي يقويك ويثبتك

ام ركان الله يسعدك يا شيخة قبلت العزومة بس واصلي وخلي عندك عزيمة يا احلى تناسلية هههههههههه

بالنسبة لضيافتك الموية مقبولة ولا احلى مشروب لاني تربية فروحة الله يسعدها لاتشيلين هم على ما عودتني علية خخخخخ

يومي

الفطور = برتقالة

الغدا = توست + ملعقة فول سوداني + برتقالة + شرايح خيار وطماطم + حليب قليل الدسم

العشاء = توست شريحة وحدة محمصة + بيض وحطيت معاه بروكلي وملفوف وخطلتهم مع بعض وشوية كمون وفلفل

اسود وقليل ملح وحطيتهم بالطاوة تيفال بدون زيت وطلع معقول الحمد لله + حليب قليل الدسم + شرايح خيار

الموية = 8 اكواب

الرياضة = للاسف ما قدرت لاني تعبانة فلونزا وحالتي حالة بعيد عنكم

تفضلواااااااااااااااااااااااااا تفضلوا جريت اله عليكم والله االاكل كثيررررررررررررر ههههههههههههه

الله لا يحرمني من تشجيعكم اخواتي الله يجزاكم الخيررررررررررر يا احلى خوات

وام راكان معزومه بكره بدي ان شاء الله فاصوليا هاااااااااااااااااا شو رايكم بالعزومه