حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
صباح الخير بنات

افراح ان شاء نسمع عنك الاخبار الطيبه
بسسسسسسسسسسسس بجوز اغير راي وبكره واوزن بجوووووووووووووز


ريانه انصحك بذره الكتان جدا مفيده فيها اوميغا 3 يعني غذاء االمخ وغير فوائده في النحافه وملين ودهونها تعمل على اذابه الدهون المتصلبه في الجسم
طريقته تطحن بكميات قليله علشان ما تتاكسد وتوضع بعلبخ محمكه الاغلاق وتوضع بالثلاجه وتوخذ مقدار ملعقه صغيره توضع على كل شي انااضعها مع البن عشاء وتشبع كتيررررررررررر ولازم تشرب بعدها او قبلها ماء لانها تحسب السوائل
وسلامتك

اليوم انا ما راح اصور راح يكون يومي كله فاكهه وخضروات
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
صحه وعافيه ام راكان
أفراح السنين
أفراح السنين
صباح الخير بنات افراح ان شاء نسمع عنك الاخبار الطيبه بسسسسسسسسسسسس بجوز اغير راي وبكره واوزن بجوووووووووووووز ريانه انصحك بذره الكتان جدا مفيده فيها اوميغا 3 يعني غذاء االمخ وغير فوائده في النحافه وملين ودهونها تعمل على اذابه الدهون المتصلبه في الجسم طريقته تطحن بكميات قليله علشان ما تتاكسد وتوضع بعلبخ محمكه الاغلاق وتوضع بالثلاجه وتوخذ مقدار ملعقه صغيره توضع على كل شي انااضعها مع البن عشاء وتشبع كتيررررررررررر ولازم تشرب بعدها او قبلها ماء لانها تحسب السوائل وسلامتك اليوم انا ما راح اصور راح يكون يومي كله فاكهه وخضروات
صباح الخير بنات افراح ان شاء نسمع عنك الاخبار الطيبه بسسسسسسسسسسسس بجوز اغير راي وبكره واوزن...
المهم اذا وزنتي لاتجين تخبرينا
احنا نبي الوزن اسبوع الجاي بعد ماتخلص الدوره
لان الوزن اللي بيطلعلك بكره وزن مزيف مو حقيقي:unsure:

ماشاءالله شو مفيده بذرة الكتان
طيب لاحظتي فرق في الارداف؟
يعني تحسي نزول الشحوم عادي ولا سريع مع بذرة الكتان؟
ل.ي.ل.ى
ل.ي.ل.ى
مساء الخير .ودي اشترك واكتب يومياتي اذا ممكن فروحة .بس ماعندي ميزان لانة خربان يعني بس يوميات اكتب .اذا ممكن 
راقية الفكر
راقية الفكر