ftoomm4 :

هههههههههههههه لالا تكفين الا الحرمان راح اجيب لك عذر طبي ومشيها المرة هذي الله يسعد قلبك يا شخية :heart: جايتكم بشكي لكم حالي اليوم ما ادري وش اللي حصل انا لي فترة على الرجيم والحمد لله الامور كلها في السليم الا اليووووم كاااان شي ثاني ومتعب وانا ما صمت اجل لو صمت وش بييصير :44: جيت من الدوام وانا ما اشوف طريقي وهن وارهاااق فظيع ولا اقدر ابذل اي مجهود :11retcher بالقوة حضرت غدا العيال وتغديت توست مع ملعقة فول سوداني والحليب ما قدرت اكملة المهم ما ادري ايش اللي حصل اليوم والعصر قمت اصلي وجبت بسكوت دايجيستف وطبيت فيه :icon32: والعشاء كان تونة علبة صغيرة مع شريحة توست اتوقع لان امس اهملت في الوجبات بس تغديت لا فطور ولاعشاء انا محتارة بصراحة توي قدرت اكمل شغلي :angry: وجيت بحط الشكوى واقدم عذري الا الانذار بالحرمان قدامي بعد هذا كلة انتي وضميرك يا ام ركان حرمان :S_45: ولا تعطيني فرصة ثانية ;)

هههههههههههههه لالا تكفين الا الحرمان راح اجيب لك عذر طبي ومشيها المرة هذي الله يسعد قلبك يا شخية...

حب اللؤلؤ :

هههههههههههههههههه ام راكان الله لا يحرمنا من خفت دمك قصدك نسم علينا الهوا ( فيروز) ههههه صحه وعافيه على قلبك والله افراح وفطوم لا تحرمونا من طلتكم:41:

هههههههههههههههههه ام راكان الله لا يحرمنا من خفت دمك قصدك نسم علينا الهوا ( فيروز) ههههه صحه...

ريانة444 :

بنات اعطوني اوقات مزبوطه لشرب المويه اليومين اللي راحت شربي قليل واليوم وجهي شاحب ما اعرف قبل الاكل يصلح او يكبر الكرش النهم اعطوني جدولكم للمويه

بنات اعطوني اوقات مزبوطه لشرب المويه اليومين اللي راحت شربي قليل واليوم وجهي شاحب ...

Kammn :

بالعافية اكلاتكم يابنات وان شاء الله المثالي قريب تقريري على الريق 1خوخه الفطور بعد ساعتين 2بيضة مسلوقة و2توست الغداء بعد 4 ساعات علبة تونة وصحن متوسط سلطة وكوب حليب وملعقتين لبنة خالي الدسم وحبة تفاح العشاء بعد 5 ساعات علبة تونة قلبتها على النار بعصير نص ليمونة ورشة شبت 1 توست وكوب حليب وصحن سلطة متوسط وحبة خوخ مشيت نص ساعة بالحوش

بالعافية اكلاتكم يابنات وان شاء الله المثالي قريب تقريري على الريق 1خوخه الفطور بعد ساعتين 2بيضة...

حب اللؤلؤ :

ام راكان ترى نظام الصيام مش زي ما انت بتعملي انا شفته عند الدكتوره اخلام واحنا باليل ينهضم عندنا البروتين بتذكر كا ن الافطار حبه تمر +شوربه عدس او أي نوع صلي المغرب وكلي وجبتك بروتين+خبو وسلطه وحليب وبعدها باليل فاكهه وعلى السحور=كلي توست وجبنه او لبنه وحليب اتوقع البرنلمج هيك انسب وبتستمري ان شاء الله وربنا يتقبل منك بسسسسسس لا تنسينا بالدعاء امانه كل يوم عند الاذان انه الله ينحفنا والله يوفقك

ام راكان ترى نظام الصيام مش زي ما انت بتعملي انا شفته عند الدكتوره اخلام واحنا باليل ينهضم عندنا...