ريانة444
•
هلا حب اللولو ع قلبك الف صحه وسلامه انا اليوم مفلوزه وولدي كمان تغديت لبنه وخبز اسمر وحليب وخيار والعشا يمكن تونه
ريانة444
•
بنات اعطوني اوقات مزبوطه لشرب المويه اليومين اللي راحت شربي قليل واليوم وجهي شاحب ما اعرف قبل الاكل يصلح او يكبر الكرش النهم اعطوني جدولكم للمويه
ريانة444 :
بنات اعطوني اوقات مزبوطه لشرب المويه اليومين اللي راحت شربي قليل واليوم وجهي شاحب ما اعرف قبل الاكل يصلح او يكبر الكرش النهم اعطوني جدولكم للمويهبنات اعطوني اوقات مزبوطه لشرب المويه اليومين اللي راحت شربي قليل واليوم وجهي شاحب ...
بعد الاكل لا تشربي مباشر لازم ساعتين
وانا اول ما اصح اشرب 2كاس ماء على الريق وبين الوجبات احسن
وانا اول ما اصح اشرب 2كاس ماء على الريق وبين الوجبات احسن
بعد الاكل لا تشربي مباشر لازم ساعتين وانا اول ما اصح اشرب 2كاس ماء على الريق وبين الوجبات احسنبعد الاكل لا تشربي مباشر لازم ساعتين وانا اول ما اصح اشرب 2كاس ماء على الريق وبين الوجبات احسن
والله صار لي شهرين مع شغلت هل العزايم مش عارفه اخلص الله يعين
ما قدرت اصور العشاء بس كان عباره عن رز+سمك+سلطه لبن+ بذره الكتان+نصف تفاحه+قطعه سنكريس صغيره(69 سعر)الصبح ما افطرت واكلت شوي من اكل الضيوف شوي
ادعو لي الله يخلصني من هل الابتلاء بالضيوف بشكل دائم الله يعين
مو فاضيه العب رياضه ضيوف وتعبانه (اجت الدوره)
ما قدرت اصور العشاء بس كان عباره عن رز+سمك+سلطه لبن+ بذره الكتان+نصف تفاحه+قطعه سنكريس صغيره(69 سعر)الصبح ما افطرت واكلت شوي من اكل الضيوف شوي
ادعو لي الله يخلصني من هل الابتلاء بالضيوف بشكل دائم الله يعين
مو فاضيه العب رياضه ضيوف وتعبانه (اجت الدوره)
Kammn
•
بالعافية اكلاتكم يابنات وان شاء الله المثالي قريب
تقريري
على الريق 1خوخه
الفطور بعد ساعتين
2بيضة مسلوقة و2توست
الغداء بعد 4 ساعات
علبة تونة وصحن متوسط سلطة وكوب حليب وملعقتين لبنة خالي الدسم وحبة تفاح
العشاء بعد 5 ساعات
علبة تونة قلبتها على النار بعصير نص ليمونة ورشة شبت
1 توست وكوب حليب وصحن سلطة متوسط وحبة خوخ
مشيت نص ساعة بالحوش
تقريري
على الريق 1خوخه
الفطور بعد ساعتين
2بيضة مسلوقة و2توست
الغداء بعد 4 ساعات
علبة تونة وصحن متوسط سلطة وكوب حليب وملعقتين لبنة خالي الدسم وحبة تفاح
العشاء بعد 5 ساعات
علبة تونة قلبتها على النار بعصير نص ليمونة ورشة شبت
1 توست وكوب حليب وصحن سلطة متوسط وحبة خوخ
مشيت نص ساعة بالحوش
الصفحة الأخيرة