ريانة444 :

ولا احد فقدني   كيفكم  بنوتات  اعتذر  ما  ادخل  بس  عندي  طفل  رضيع   وام  جديده   وحووووسه   وسخن   وتعب  علي   عموما  الحمد  لله   الكل  لاحظ  النحف  علي  بس  الكور  الي جوانب  الفخذ  مسببه  لي  ازمه   نفسيه   لو  تروح  كان  خلاص  وقفت  رجيم   لان  وجهي  نحف     الله  يعين    لخبطت  الرجيم  كم  يوم   بسبب  لخبطة  الاوقات  عندي    بنات  جبت  الدراجه     تتوقعون  تشيل  زوايد  الفهذ

ولا احد فقدني   كيفكم  بنوتات  اعتذر  ما  ادخل  بس  عندي  طفل  رضيع   وام  جديده   وحووووسه  ...

أفراح السنين :

هــلآ وغــلآ..~��~ حبيبتي رياانه الله يعينك ويساعدك بس الزوايد ماتروح بالدراجه يمكن يبي لها وقت طويل انا اشتغلت على الدراجه شهرين متواصلين اربع ايام او ثلاثه بالاسبوع مع التخفيف( قبل لااعرف رجيم نوع الجسم) ولا تحركو قيد شعره :( لكن مع رجيم نوع الجسم خفو كثييير الارداف لازمهم تمارين خاصة بالارداف ابحثي باليوتيوب واشتغلي عليهم واكيد بيلزمهم وقت عشان يختفو نهائي انا مثلك بس عقدتي الكورتين والا الافخاذ مقبولين مو ذيك السمنه :( بس اولد بالسلامه باتعب الارداف او بروح نادي رياضي يشوفون لهم حل بس لازمهم صبر اكيد ^_^

هــلآ وغــلآ..~��~ حبيبتي رياانه الله يعينك ويساعدك بس الزوايد ماتروح بالدراجه يمكن يبي لها وقت...

أسرار السحاب :

سلاااااااااااااااااام عليكم يابنات:biggrinlo صبااااح الخيرفروحه ..دخلت للقسم قلت اصبح عليكم:a_smil08:

سلاااااااااااااااااام عليكم يابنات:biggrinlo صبااااح الخيرفروحه ..دخلت للقسم قلت اصبح...