وهذا عشاي يا اخوات
معكرونه بالصلصه البندوره +ملعقه معكرونه بيضه ملعقه+سلطه+ فرواله+ زبادي مع بذره الكتان
بس اللبن بجوز اكله في الليل
افراح لا تحرمينا من تعليقاتك ورايك
طبعا انت قائد الرجيم ما حد يعلو عليكي
بس انا حطيت يوميات حتى تكون مشجع لي ولاخوات
طبعا انت قائد الرجيم ما حد يعلو عليكي
بس انا حطيت يوميات حتى تكون مشجع لي ولاخوات
ماشاءالله عشاك رووووعه وصحي ومشبع
عليك بالف عافيه
وفعلا السلطه صرنا مانستغني عنها مع الوجبه
حتى لو جرجير بس:)
واصلي لولو من غير ماتفاصلي
وفالك الرشاقه ي رب
وتسلميلي ي عمري كلك ذوووق:)
عليك بالف عافيه
وفعلا السلطه صرنا مانستغني عنها مع الوجبه
حتى لو جرجير بس:)
واصلي لولو من غير ماتفاصلي
وفالك الرشاقه ي رب
وتسلميلي ي عمري كلك ذوووق:)
الصفحة الأخيرة
كان الافطار=حبه كيوي وحبه تمر وفنجان قهوه
الغذاء=بيضه+جرجير+تبوله4+ حبات تمر جالاكسي(مغري)+نصف كوب حليب لهيك اخذت شوينت جبنه بيضاء اكلت الجبنه وا مع شاي واجلت الحليب اخذته بعد ساعتين مع شاي ونصف ملعقه سكر
العشاء=ملوخيه +خبز+سلطه+ وتمر+ولبن مع بذره الكتان اجلتها لنصف الليل
والله يا بنات احسن اشي السلطه بتشعري بشبع مو طبيعي لذالك صحن السلطه دائما ان شاء الله
ولعبت البارح 17 دقيقه رياضه لانه باليل مشينا كتير
واليوم كمان لعبت 17 دقيقه واشتغلت شغل البيت اليوم كان في شغل كتير
يلاااااااااااااااااااااا بنات همه(ربه همه احيتت امه)
+