ftoomm4
ftoomm4
ماشاءالله عليك ياحب كملي حبيبتي ولاتوقفي..فالك التوفيق يارب
ماشاءالله عليك ياحب كملي حبيبتي ولاتوقفي..فالك التوفيق يارب
:7_5_131::icon18::2thmup: بطلة حب اللؤلؤ يا قلبي استمري الله يقويك يا قمر


اشكرك من كل قلبي اعطيتنا المجال لمشاركتك :icon35:



يومي يا حلوات

الفطور = حبة موزة

الغدا = 3 حبات شابورة + جبنة قليلة الدسم + نسكافية

العشاء = سويت عشوة من راسي خخخخخ وقفت قدام الثلاجة وطلعت بروكلي + ملفوف + فلفل اخضر رومي + بازلا +

شوية تونة + طماطم + بصل قطعته شرايح شوحته هو والخضار في ملعقة زيت وشوي كمون وفلفل اسود وحطيت

الطماطم وطلع لذيذ بصراحة وصحي + ربع صامولي ابيض ما كثرت لان التوست البر مخلص + شرايح خيار + شاهي

بحليب من باب التغير مليت وانا اكرر نفس الاكل على فكرة الحليب قليل الدسم

الموية = 8 اكواب

ولله الحمد من قبل ومن بعد
أفراح السنين
أفراح السنين
افراح صحيح بيصير اكل على الغذاء مرتديلا دجاج
افراح صحيح بيصير اكل على الغذاء مرتديلا دجاج
والله ماجربت المرتديلا ع الغدا
بس احنا بالنهار مانهضم اللحوم
فالافضل تخليك نباتيه في النهار وبروتينيه بالليل
خليك ع السليم والمضمون افضل:)
أفراح السنين
أفراح السنين
:7_5_131::icon18::2thmup: بطلة حب اللؤلؤ يا قلبي استمري الله يقويك يا قمر اشكرك من كل قلبي اعطيتنا المجال لمشاركتك :icon35: يومي يا حلوات الفطور = حبة موزة الغدا = 3 حبات شابورة + جبنة قليلة الدسم + نسكافية العشاء = سويت عشوة من راسي خخخخخ وقفت قدام الثلاجة وطلعت بروكلي + ملفوف + فلفل اخضر رومي + بازلا + شوية تونة + طماطم + بصل قطعته شرايح شوحته هو والخضار في ملعقة زيت وشوي كمون وفلفل اسود وحطيت الطماطم وطلع لذيذ بصراحة وصحي + ربع صامولي ابيض ما كثرت لان التوست البر مخلص + شرايح خيار + شاهي بحليب من باب التغير مليت وانا اكرر نفس الاكل على فكرة الحليب قليل الدسم الموية = 8 اكواب ولله الحمد من قبل ومن بعد
:7_5_131::icon18::2thmup: بطلة حب اللؤلؤ يا قلبي استمري الله يقويك يا قمر اشكرك من كل...
يومك مره ممتاز ماشاءالله
فطومه انتي تاخذي سناك بين الوجبات؟
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
يومك مره ممتاز ماشاءالله فطومه انتي تاخذي سناك بين الوجبات؟
يومك مره ممتاز ماشاءالله فطومه انتي تاخذي سناك بين الوجبات؟
افراح خلص زي ما بدك ما في مرتديلا ما في

اسرار واياكم يلرب انا وانت وكل البنات:33:
فطوم الىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى الامام والله تشرفيناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا باي وقت يومك روووووووووووووعه:kiss2:
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
لي عوده اليوم عندي ضيوف راح اشوف بدي اتغلب على الامر