
امـ_النونـي
•
يعطيك العافيه 😘

بنات انا في الاسبوع العاشر تقريبا مين مثلي وبشو بتحسو انا خف عندي الاستفراغ الحمد لله بس ضايل الغثيان والدووووخة ووجع في الايدين والرجلين

همم نحو المعالي :
بنات انا في الاسبوع العاشر تقريبا مين مثلي وبشو بتحسو انا خف عندي الاستفراغ الحمد لله بس ضايل الغثيان والدووووخة ووجع في الايدين والرجلينبنات انا في الاسبوع العاشر تقريبا مين مثلي وبشو بتحسو انا خف عندي الاستفراغ الحمد لله بس ضايل...
انا لسى في الاسبوع السادس ☺️

بنات اللي حملهم مافي مشاكل ايش رايكم نبدأ نسوي رياضه ع الخفيف والباقيات لمن يعدو الشهور الاولى يبدأون معانا انا نفسي ابدأ بالرياضه من بدري عشان لمن اولد باذن الله ينشد بطني بسرعه وما اتعب فيه
واقرو عن فوائد الرياضه للحامل مررره مفيده وتخفف الالام الحمل والثقل وولادتك تكون ميسره باذن الله
اللي بتبدأ معايه ترفع يدها✋🏻
خلونا نحمس بعض على شي مفيد
واقرو عن فوائد الرياضه للحامل مررره مفيده وتخفف الالام الحمل والثقل وولادتك تكون ميسره باذن الله
اللي بتبدأ معايه ترفع يدها✋🏻
خلونا نحمس بعض على شي مفيد

ياعمري ياأمينه انبسطت لما شفت اسمي
مشكوره حبيبتي يعطيك الف عافيه....
ام النوني انا معاك انت قبل الحمل كنت اسوي رياضه رقص زومبا وتمارين البطن وجهاز السير والهزاز ونط الحبل بس الحمدلله طلعت حامل ووقفت كل شئ وتصدقي اليوم افكر ارجع اسوي بس ع خفيف
انا معاك ياقلبي
مشكوره حبيبتي يعطيك الف عافيه....
ام النوني انا معاك انت قبل الحمل كنت اسوي رياضه رقص زومبا وتمارين البطن وجهاز السير والهزاز ونط الحبل بس الحمدلله طلعت حامل ووقفت كل شئ وتصدقي اليوم افكر ارجع اسوي بس ع خفيف
انا معاك ياقلبي
الصفحة الأخيرة