بنات خلونا نشد حيلنا ذا الاسبووع نركز ع الرياضة ونوقف ااسكر العادي وناخذ سكر دايت
ونشرب مشروبات تسااعد ع الحرق
حب وفصفص
•
اليوم الخميس
فطور ساندويش فلافل وطرشتها اكرمكم الله
والغداء مافيه
والعشاء صحن صغير مرقوق دجاج
اليوم رحت المستشفى ووزنة نزلت بت ١٠٠ جرام
فطور ساندويش فلافل وطرشتها اكرمكم الله
والغداء مافيه
والعشاء صحن صغير مرقوق دجاج
اليوم رحت المستشفى ووزنة نزلت بت ١٠٠ جرام
يوم الخميس
فطور خبز فيه زبدة و مربى
الغدا مقرود ثلاث حبات
العشا خبز و غراتان بطاطا باللحم المفروم
السناك تفاح ، قاطو
الرياضة قفز
فطور خبز فيه زبدة و مربى
الغدا مقرود ثلاث حبات
العشا خبز و غراتان بطاطا باللحم المفروم
السناك تفاح ، قاطو
الرياضة قفز
الصفحة الأخيرة
الفطور صحن صغير كورن فلكس
الغدا كبسة دجاج كان الغدا متاخر 😅وزودت عن سبع ملاعق
العشاء حليب نسكافية وشريحة توست بفول سوداني