افااااا وينكم بنات ماااش ماعاد به حماس ليش 🤔
عموما انا عندي قروب على الواتس تبعي ان ودكم تكملون وتدخلون ونكتب أو خلاص انا بروح على القروب والله يوفقكم😊
الصفحة الأخيرة
المهم ذا يومي الاثنين
فطور ؛ خبز شباتي اسمر معاه لبنه
غدا؛ رز ودجاج وايدام خضار كان من المطعم الغدا والايدام من بيتي
سناك ؛ كيك في البيت
العشاء؛ تونه وسلطة خضرا مع خبز
الرياضه؛ ٣٥ دقيقه مشي وتمرين واحد مقاومه للبطن كنت مستعجله وبس الحمدلله رب العالمين 😄