
اكبر احلامي طفل الحمدلله تطمنتي على الاجنه الله يخليهم لك بما انك سويتي رباعي الابعاد اتوقع اوضح شئ والحين البيبي كبر والاعضاء ما تكون واضحه وبالنسبه للمعده تكون تحت الصدر لانها تنضغط مع كبر حجم الرحم الله يهون عليك


التمرين الثاني مثل الصورة اذا رفعنا اليد اليمنى نثني الاقدام ونلف الرأس للجهه اليسرى والعكس صحيح *للحوض والظهر*
التمرين الثالث حلو للافخاذ والمؤخرة للشد
نشد البطن يعني تحسي انك مفوتى بطنك لداخل ساحبه بطنك لجوة ونشد المؤخرة نرفع المؤخرة مع البطن مع اخذ النفس ونسترخي مع الزفير كم مره 5 ل 10 كويس ومش متعب
التمرين الرابع نبق عنفس وضعية التمرين 3 نفتح اليدين والقدمين ونرفع الاقدام والصدر عن الارض شوي مش كثير ونصير نقرب يدينا واجرينا عبعض ونبعد مع النفس مثل الصورة
التمرين الثالث حلو للافخاذ والمؤخرة للشد
نشد البطن يعني تحسي انك مفوتى بطنك لداخل ساحبه بطنك لجوة ونشد المؤخرة نرفع المؤخرة مع البطن مع اخذ النفس ونسترخي مع الزفير كم مره 5 ل 10 كويس ومش متعب
التمرين الرابع نبق عنفس وضعية التمرين 3 نفتح اليدين والقدمين ونرفع الاقدام والصدر عن الارض شوي مش كثير ونصير نقرب يدينا واجرينا عبعض ونبعد مع النفس مثل الصورة

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته اهلين اخواتى انا عضوه جديده كنت ابحث عن معلومات للحوامل باطفال الانابيب ونفسي انضم ليكم انا مشاركاتى مش كتير 3 في اليوم هو لمدت كم يوم حتكون كده؟؟ ان شاء الله تضيفونى معاكم في القائمه موعد الولاده المتوقع 2_12_2011 ان شاء الله.
اخواتى انا عند سوال بالنسبه للصلاه تصلوا عاادي ولا وانتوا على الكرسي؟؟؟
قرات انه النشاء كويس مع الحليب دي في الشهور الاولى ؟؟
انا ساكنه في الدور 3 هل طلوع ونزول السلم مضر؟؟؟
وجزاكم الله خير:)
اخواتى انا عند سوال بالنسبه للصلاه تصلوا عاادي ولا وانتوا على الكرسي؟؟؟
قرات انه النشاء كويس مع الحليب دي في الشهور الاولى ؟؟
انا ساكنه في الدور 3 هل طلوع ونزول السلم مضر؟؟؟
وجزاكم الله خير:)
الصفحة الأخيرة
علعموم انابروح العصرلسميةةوبوريهااشعةالية
وم واشوف شتقول
الله يوفقك ياعصفورة ويريحك مثل ماريحتيني