ي بنات معقوله مايبين با اليوم العاشر وانا مرجعه اجنت اليوم الخامس
احس تحطمت😫😫
ي بنات معقوله مايبين با اليوم العاشر وانا مرجعه اجنت اليوم الخامس
احس تحطمت😫😫
هنو عماد
•
الصيام العكسي ما يناسبني لأن عملي احيانا بالليل او الفجر لكن جبتي لي فكرة حلوة وهيي ان اصوم صيام عبادة وطاعة اصوم قضاي وأصوم عشر ذي الحجة واصوم أيام البيض وأصوم الاثنين والخميس تضبطني شويالصيام العكسي ما يناسبني لأن عملي احيانا بالليل او الفجر لكن جبتي لي فكرة حلوة وهيي ان...
اي مش غلط بس أهم شي اتركي الحلو والحلويات والأكل قبل النوم
شوفي شموعي انتي دوامك مره تمام مع النظام العكسي لانه هو المطلوب انك تصومين على الاقل ثلاثه ايام صيام عكسي يعني تمسكين عن الاكل ماعدا الماء من الساعه 5 العصر الى الساعه 10 الصباح هذا ينفع لمن يكون دوامك فالنهار تأكلي زي ماتبغي ولمن ترجعي فالعصر تمسكين عن الاكل الى الصباح وبعدها اكلي زي ماتبغي وبعدها بيومين ارجعي صومي نفس الشيء اتمنى انك فهمتي احس كلامي كثير 😬شوفي شموعي انتي دوامك مره تمام مع النظام العكسي لانه هو المطلوب انك تصومين على الاقل ثلاثه ايام...
اهااا
ايه كذا ممكن انه ما يكون يوميا
بحيث يتناسب مع دوامي والله فكرة جميلة جدا
بطبقها ان شاء الله .
ايه كذا ممكن انه ما يكون يوميا
بحيث يتناسب مع دوامي والله فكرة جميلة جدا
بطبقها ان شاء الله .
شموعي انتي ينفع لك ريجيم اتكنز مره حلو ويجيب نتيجه سريعه والاكل خياراته كثيره حتى كمياته ومره مفيد للتكيس ومشاكل التبويض ينشط المبايض بشكل فضيع وكثير حملوا عليه اقري عنه فالانستغرام له حساب ومراحل اسمه kitonediet مره حلو ويجيب ناس نحفوا كثير معه وتعليقاتهمشموعي انتي ينفع لك ريجيم اتكنز مره حلو ويجيب نتيجه سريعه والاكل خياراته كثيره حتى كمياته ومره...
ببحث عنه واشوف
انا مشكلتي بالارادة والا ع الريجيم فيه اشكاااال والواان
بس بشوف هذا كيف يمكن يناسبني اكثر
انا مشكلتي بالارادة والا ع الريجيم فيه اشكاااال والواان
بس بشوف هذا كيف يمكن يناسبني اكثر
الصفحة الأخيرة
الله يبشرنا و يفرحنا