وسام الصبروالامل
•
لان الوزن بصعوبه ينزل وبسهوله يرجع ويزيد
um-qasim
•
ورده الشماليه :
مبروووك للجميع النزول عمري الباقي اختي ماسكه مسابقه رجيم يوم الاحد اشتركي معنا لمده 10 اياممبروووك للجميع النزول عمري الباقي اختي ماسكه مسابقه رجيم يوم الاحد اشتركي معنا لمده 10 ايام
سلام
شكلي داخله عرض بس عن اي مسابقه تتكلمون:what::what::what:
شكلي داخله عرض بس عن اي مسابقه تتكلمون:what::what::what:
um-qasim
•
السلام عليكم
يومي
ف
حليب بس وماء وقهوه بس فترات بين ساعه ونص ساعه
غ
توست بالتوناء
عشاء
حليب وتمر
وخبطت شويه اكلت لقمتين معكرون :rolleyes::rolleyes:
يومي
ف
حليب بس وماء وقهوه بس فترات بين ساعه ونص ساعه
غ
توست بالتوناء
عشاء
حليب وتمر
وخبطت شويه اكلت لقمتين معكرون :rolleyes::rolleyes:
هدهد2007
•
لانا ياعيوني :
�������� يسعد صباحكم آسفه جدا لتاخيييير كان يومي مزحوم موعد بالمستشفى وطلعه لمهرجان الورد عندنا بتبوك وبعدها طلعه نسائيه لحديقه المهم ابشركم وزني نزل ٢كيلو وصار وزني ٨٢ولله الحمد واليوم عندي مفتوح لكن على التخفيف ..... ماشاءالله اوزانكم رائعه فروحه زايده كم جرام هذه عمايل المعمول �� اجل مين هي بطة الاسبوع������ كنت خايفه والحمد لله تجاوزت باذن الله الاسبوع الجاي يكون وزني ٨١ يعني كل اسبوع انزل كيلو حلو وعلى بداية رمضان باذن الله اكون وصلت ٧٨ وبعدها التزم بالتمارين حتى ينشد الجسم والله يبلغنا وياكم رمضان وحنا بصحه وسلامه�������� يسعد صباحكم آسفه جدا لتاخيييير كان يومي مزحوم موعد بالمستشفى وطلعه لمهرجان الورد عندنا...
ماشاء الله تبارك الله نزولك حلو
استمري وفالك الرشاقة :7_5_131:
استمري وفالك الرشاقة :7_5_131:
هدهد2007
•
بناتي3 :
مساء الخير بنات كيفكم وحشتوني انا نسيت الدايت ماادري الدايت نسيني ههههه انا زدت 4 كيلو هههههه المشكله طول الوقت براء بيتي يعني مخبصه مرررررره الحمدلله موضوعي قبل يومين انحل والنفسيه الحوت بس الصراحة مااقدر ارجع معكم لاني بعد اسبوع مسافره ان شاء الله بدايه رمضان ارجع بس الأيام هذي من بكره باطبق الرجيم العكسي ان شاء الله يزبط اشوفكم علي خيرمساء الخير بنات كيفكم وحشتوني انا نسيت الدايت ماادري الدايت نسيني ههههه انا زدت 4 كيلو هههههه...
لان بكون مسافره لين قبل رمضان فما اقدر علي الدايت مع السفر
هلا وغلا
أسفرت وأنورت وأنت كمان وحشتينا
الحمد لله تحسن ظروفك
ننتظرك يالغلا :26:
خساررة والله الزيادة
تعبنا مع هذي الأوزان الله المستعان
شدي حيلك الأسبوع هذا وربك كريم
ياليت تشرحي لنا عن المسابقة ورودة
هلا وغلا
أسفرت وأنورت وأنت كمان وحشتينا
الحمد لله تحسن ظروفك
ننتظرك يالغلا :26:
خساررة والله الزيادة
تعبنا مع هذي الأوزان الله المستعان
شدي حيلك الأسبوع هذا وربك كريم
ياليت تشرحي لنا عن المسابقة ورودة
الصفحة الأخيرة