فروحة مازبط تعديل الوزن ...كيف اغيره يابنات

اختي ايش الي ما ضبط عشان اعرف اساعدك

صباااح الخيير 

اصبحت بعلبه مويه 

وبعدين بفطر 2 توست محمص + شريحه جبن قليل الدسم + خيار + طماطم + كاس حليب قليل الدسم 

صباح الخير ياعرب
اما انامدري وش حكايه الميزان معايه
الاسبوع هذا ملتزمه ويوم طالع ويوم نارل
بديت احبط ويروح الحماس
حمسوني صفقوني هزئوني😭

فطرت توست وبيضه
وكوب حليب مع نسكافيه