~عالي مستواها~
مدري اعتقد لو تطلبين حبوب زنك بس ويعطيك

بالنسبه لهذي الحبوب مدري والله سمعت فيها امس انا ومدري خايفه منها



بنات انا بكره موعدي عند دكتور العظام بسأله عن الطول وبقولكم
جنقوما
جنقوما
اييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يابنات عندي حل روووعه يخليكم تنطون 300 مره باليوم تدرون كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ والله اني ذكيه خخخخخخخخخخ مو احنا باليوم نصلي 5 مرات الصلاه اصلا رياضه وتعبتر شيء من التحمية للجسم بعد كل صلاة نطي 60 نطه يعني 10 مرات وارتاحي و10 وارتاحي او 20 وارتاحي ترا مو مره صعبه لكن الصعب ان 300 مره وحده هذي معجزه صراحه المهم 300 ضرب 5 <<< عدد الصلوات= 60 يعني بعد كل صلاة ننط 60 نطه يعني صلي وادعي ربك واستغفري يابنات الاستغفار جدا مهم ترا وبعدين صلي على النبي وانفثي على جسمك ونطي يابعدي انتي
اييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يابنات عندي حل روووعه يخليكم تنطون 300 مره...
ياعيني على الفكره الجوهنااميه

بس انا بنط نطه بعد كل صلااه :hahaha:>>تعبتي نفسك
جنقوما
جنقوما
مراااااحب بنوتات منزل مبارك ...أبشركم خلصت امتحانااااااااات واخيرا...دعواتكم بس انجح وارتاح :09::icon28: رجعت للتمارين بكل حماس ..وجداً مستعدة للتحدي غروب ،،شوشو،،،جنقوما...عالي مستواها ..كتكوتة ...وكل البنات الجدد اللي انضموا لنا حياكم الله ..عاد نبيكم عوووون ..موب تنامون وتخلونا ننام معكم <<اشتغلت المديرة :icon28: اتمنى انكم تكونون بخير ..مرررة وحشتوني والله وشسمه عالي مستواها ..حبيبتي ممكن اللينك تبع التمارين الظهر والخصر ...انا مثلك ..سيقاني فيهم طول ولأني نحيفة مررة تبين طويلة بزيادة وانا ابي الرزه اللي فوق ..:22: ارسلي لي اللينك برايفت لو تقدرين ...اذا ماعليك امر طبعا وشدوا حيلكم يالغوالي ماعاد نبي اعذار ..الإجازة قربت ومالكم عذر نهائياً..وانا من ضمنكم طبعاً
مراااااحب بنوتات منزل مبارك ...أبشركم خلصت امتحانااااااااات واخيرا...دعواتكم بس انجح وارتاح...
بشري كيف امتحاناتك الظاهر بتاخذن امتيااز من كثر البراشيم :hahaha:..>>بتتصفق :hahaha:


التمارين ذ ي ترى بتفيدكم اللى يبون طول الظهر اما السيقانن مثل حالتى مالقيت تمرين حسيته يمطط سيقااني :icon33:مزبووط:hahaha:



شووشوو وغرووب . ونوورس وحورااء وكل الغاايبين ..يارب تكونوون بسلاامه :27:
~عالي مستواها~
بنات انا ودي اتأكد الي طالت وتركت التمارين رجعت قصرت؟ لانهم يقولون هذي العضلات بس الي تتمدد
~عالي مستواها~
بس تصدقون هالمقوله حمستني ومن غير هالمقوله اصلا مافي شي مستحيل على ربي

المقولة تقول

ان كل الاكتشافات والاختراعات التي نشهدها في الحاضر
تم الحكم عليها قبل اكتشافها بأنها مستحيـــــــــــــله

:)

وش رايكم