بناااااااات لحقووووووووا شوفوا الموضووع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2338526
تشجعووووا
بآآآآآآك يا أحلى قرووب ,, ياقروب المعجزة انتو ..
ماشاء الله الصفحات مشيت .. وفيه بنات جوو جدد ياحيالله تعاالو ابخررركم برائحة الطول هههههه >>تخيلو الريحة >>خيالها واسع
قبل اي شيء وقبل اي تعليق على البنات بقول لوردهـ شيء
اسمعي وردهـ .. انا مابقنعك تكملين بالتمارين .. تدرين ليش ؟
لأن انتي وضعك الحين مايسمحلك على التمارين .. فيه لخبطة كثير زي مادريت عنك وماابغى اضغط عليك وازودها عليك
خلاص شوفي وردهـ حبيبي .. اذا رتبتي امورك واوضاعك وحسيتي انك مستقرة اكثر سوي التمارين
لأن التمارين يبغالها عزيمة وارادهـ
بس بشرط .. مبغاك تشكين بقدرات التمارين .. التمارين مضمونه مية بالمية في الطول وموكلامنا هذا كلام الابحاث
اذا ترتبت اوضاعك وتزبطت امورك تعاليلنا وانتي كلك حماس ولو مافيك حماس تعالي وبنحمسك
.... شوفي انا اقتنعت بقرارك بسسسس عشاان اوضاعك مو مرتبه ,, يعني بس تترتب كذا بقلب عليك وبجي انا اسحبك من ملابسك
وردهـ عاد مو تقطعينا تعالي شوفي ايش اخبارنا وطمنينا عنك
ويارب ربي ييسرلك ويرجع ثقتك بالتمارين مثل اول واقوى
ماشاء الله الصفحات مشيت .. وفيه بنات جوو جدد ياحيالله تعاالو ابخررركم برائحة الطول هههههه >>تخيلو الريحة >>خيالها واسع
قبل اي شيء وقبل اي تعليق على البنات بقول لوردهـ شيء
اسمعي وردهـ .. انا مابقنعك تكملين بالتمارين .. تدرين ليش ؟
لأن انتي وضعك الحين مايسمحلك على التمارين .. فيه لخبطة كثير زي مادريت عنك وماابغى اضغط عليك وازودها عليك
خلاص شوفي وردهـ حبيبي .. اذا رتبتي امورك واوضاعك وحسيتي انك مستقرة اكثر سوي التمارين
لأن التمارين يبغالها عزيمة وارادهـ
بس بشرط .. مبغاك تشكين بقدرات التمارين .. التمارين مضمونه مية بالمية في الطول وموكلامنا هذا كلام الابحاث
اذا ترتبت اوضاعك وتزبطت امورك تعاليلنا وانتي كلك حماس ولو مافيك حماس تعالي وبنحمسك
.... شوفي انا اقتنعت بقرارك بسسسس عشاان اوضاعك مو مرتبه ,, يعني بس تترتب كذا بقلب عليك وبجي انا اسحبك من ملابسك
وردهـ عاد مو تقطعينا تعالي شوفي ايش اخبارنا وطمنينا عنك
ويارب ربي ييسرلك ويرجع ثقتك بالتمارين مثل اول واقوى
دودي وانا اقووول اسمع من اول صوت من بعيد ينادي .. اثاريك انتي يالمنحووسه تعالي اسلم عليك من زمان عنك احس كأن لي عنك اسبوعين
ابشرك صرت اسوي التمارين .. اصبري شوي خليني اول ارحب بالبنات وبعدين يكتب لك ايش سويت
هتيف الشوووق الله يسعدك ياشيخة من فوق خشمنا موافقين مايبغالها استئذان فديت المؤدب انا
ومررررررررحباااااا بكككك في عااااااااالم "كيف تصبحين عملااااقـهـ في غضووون أشهرررر "
خخخخخخخخخ حياك ياعملاقة المستقبل
انفااس الهجرر فديييتك خلاااص مااشااء الله صررتي عضووة رسسميه هناا تردين وتشجعين وحركااات .. شكلي اذا غبت مابشيل هم خلاص فيه من يرد على البنات ويشجعهم ههههههه تعالي اعطيك بوووسه
النووورس يافديتس .. اشوف اشوف .. امشي لهناك وتعالي ....... ممممممممممم اعطيك انا 17 سنة وش 15 غلطان اللي قالك .. هيه افرحي وبلشي معانا >>اموت على الاسلوب القرنبع
ههههههههه ياقلبي انا يعطيك الف عافيه على الرابط .. والله كسبتي اجرنا يابنت ,, الله يطولك على قد ماساعدتينا .. وقليلي صاحباتك راسلتيهم شيء على سالفه الرجعة ؟ طمنينا ؟
رغوودهـ .. ^^ البنات ماقصرو كفو ووفو
بيلساان .. هههههههههههههههه الله يرررجك انتي لالالا احلى شيء نورس يوم تقول اعطوها سنة هههههههه كويس بالمجاان ههههههههههه
والله يامواقف مع قصرنا يابنات تعالو بقولكم على موقف صارلي قريب قبل شهر يمكن
رحت على مدرسة جديدة طيب وكنت عند المقصف اشتري جت وحده يااااضخمهااا عملاااقة ودبببه كأنها السلعلعيه شويه كنت وبحط رجلي هههههههههه المهم كانت ورايه وقالت لي ياللـــــــــــــه مررررررره قصيييييييره !! قلت لها القصر عززز .. اطالع في نفسي اشوف وش قلت لحووووووووووووووووول وش جاب العز عند الطول كان قلتيلها هذاك المثل اللي فيه قصر مدري ذهب والا كان قلتيلها ياللــــــــــــــــــهـ عرفتك انتي اللي بالرابح الاكبر والله واسحبببت نفسسسي وخلتني اخسر المقصف خمسة ريال واخسر انا فطوري >>لا والله اني اكذب اكلت لين ماقلت الحمدلله ماعاد الا هيه وحدة زي كذ اتفارق بيني وبين بطني
لكـــن احسسن شيء في هذا كله انــي كسبــت نكتـة والاأسوا من هذا كله اني انا النكتة هههههههههههههههه
بـــــــــرب
ابشرك صرت اسوي التمارين .. اصبري شوي خليني اول ارحب بالبنات وبعدين يكتب لك ايش سويت
هتيف الشوووق الله يسعدك ياشيخة من فوق خشمنا موافقين مايبغالها استئذان فديت المؤدب انا
ومررررررررحباااااا بكككك في عااااااااالم "كيف تصبحين عملااااقـهـ في غضووون أشهرررر "
خخخخخخخخخ حياك ياعملاقة المستقبل
انفااس الهجرر فديييتك خلاااص مااشااء الله صررتي عضووة رسسميه هناا تردين وتشجعين وحركااات .. شكلي اذا غبت مابشيل هم خلاص فيه من يرد على البنات ويشجعهم ههههههه تعالي اعطيك بوووسه
النووورس يافديتس .. اشوف اشوف .. امشي لهناك وتعالي ....... ممممممممممم اعطيك انا 17 سنة وش 15 غلطان اللي قالك .. هيه افرحي وبلشي معانا >>اموت على الاسلوب القرنبع
ههههههههه ياقلبي انا يعطيك الف عافيه على الرابط .. والله كسبتي اجرنا يابنت ,, الله يطولك على قد ماساعدتينا .. وقليلي صاحباتك راسلتيهم شيء على سالفه الرجعة ؟ طمنينا ؟
رغوودهـ .. ^^ البنات ماقصرو كفو ووفو
بيلساان .. هههههههههههههههه الله يرررجك انتي لالالا احلى شيء نورس يوم تقول اعطوها سنة هههههههه كويس بالمجاان ههههههههههه
والله يامواقف مع قصرنا يابنات تعالو بقولكم على موقف صارلي قريب قبل شهر يمكن
رحت على مدرسة جديدة طيب وكنت عند المقصف اشتري جت وحده يااااضخمهااا عملاااقة ودبببه كأنها السلعلعيه شويه كنت وبحط رجلي هههههههههه المهم كانت ورايه وقالت لي ياللـــــــــــــه مررررررره قصيييييييره !! قلت لها القصر عززز .. اطالع في نفسي اشوف وش قلت لحووووووووووووووووول وش جاب العز عند الطول كان قلتيلها هذاك المثل اللي فيه قصر مدري ذهب والا كان قلتيلها ياللــــــــــــــــــهـ عرفتك انتي اللي بالرابح الاكبر والله واسحبببت نفسسسي وخلتني اخسر المقصف خمسة ريال واخسر انا فطوري >>لا والله اني اكذب اكلت لين ماقلت الحمدلله ماعاد الا هيه وحدة زي كذ اتفارق بيني وبين بطني
لكـــن احسسن شيء في هذا كله انــي كسبــت نكتـة والاأسوا من هذا كله اني انا النكتة هههههههههههههههه
بـــــــــرب
بآآآآكـ
ممممممممم يلا تعالو بكتب لكم يومياتي >>تطورنا
باختصــار شدييييد .. بالنهار اسوي تمارين المرحلة الاولى والثانية وبالليل المرحلة الثالثة
هــذا الجدول اقترحته شوشو بالقروب هناك ومرررررة عجبني وخصوووصا لأني انا تركت التمارين فترة شهر تقريبا فهذا الجدول بيعووض وزياادهـ .. بس يا إن ظهري يووجعنــي من تحت لأن انا اصلا من اول ظهري تعبان الله يشفيني>>الله يشفيها >>ايوه شاطرين كذا تعجبوني
انا بنسخ لكم الجدول اللي اقترحته شووشوو العزيزه جدا ومرة اوي على قلبي .. لأن منجـد عجبنــي قلت يمكن فيه احد حيعجبه مثلي ويمشي عليه وطبعــــــــــــا الجدووول اللي اقترحته للي وصلووو للمرحلة الثااالثة
تفزلووو :
صباحا:
تمارين المرحله الاولى+المرحله الثانيه +15 نطه +5 ثواني تعلق بلعقله
بعد صلاة الظهر
5 ثواني تعلق+15 نطه
بعد صلاة العصر
5 ثواني تعلق
بعد صلاة المغرب
5 ثواني تعلق
بعد صلاة العشاء
5 ثواني تعلق
تمارين ماقبل النوم
تمارين المرحله الثالثه+15 نطه+ 5ثواتي تعلق
بعد اسبوع راح نزيد عدد الثواني وعدد النطات
وهـــذي نصــاايـح من عندهـا الله يوفقها وين ماكانت :
العادات الضروريه اليوميه:
أ- المشي الصحيح ورزة الظهر عند الجلوس وعند المشي
ب-شرب كوب حليب صباحا ومساء
ج-النوم من غير مخده
د-كثرة النط والتعلق
و-تناول احد المكملات الغذائيه
...................................
دودي ادعيلي بكررا موعدي عند دكتور الغدد الصماء .. الله يكتب لي الخير
اليوم بدق على امانا كير وبطلبهم المنتج .. يقولون يطول من 3سم الى 7 سم
بجربهـ ويارب ان شاء الله استفيد عليه
ممممممممم يلا تعالو بكتب لكم يومياتي >>تطورنا
باختصــار شدييييد .. بالنهار اسوي تمارين المرحلة الاولى والثانية وبالليل المرحلة الثالثة
هــذا الجدول اقترحته شوشو بالقروب هناك ومرررررة عجبني وخصوووصا لأني انا تركت التمارين فترة شهر تقريبا فهذا الجدول بيعووض وزياادهـ .. بس يا إن ظهري يووجعنــي من تحت لأن انا اصلا من اول ظهري تعبان الله يشفيني>>الله يشفيها >>ايوه شاطرين كذا تعجبوني
انا بنسخ لكم الجدول اللي اقترحته شووشوو العزيزه جدا ومرة اوي على قلبي .. لأن منجـد عجبنــي قلت يمكن فيه احد حيعجبه مثلي ويمشي عليه وطبعــــــــــــا الجدووول اللي اقترحته للي وصلووو للمرحلة الثااالثة
تفزلووو :
صباحا:
تمارين المرحله الاولى+المرحله الثانيه +15 نطه +5 ثواني تعلق بلعقله
بعد صلاة الظهر
5 ثواني تعلق+15 نطه
بعد صلاة العصر
5 ثواني تعلق
بعد صلاة المغرب
5 ثواني تعلق
بعد صلاة العشاء
5 ثواني تعلق
تمارين ماقبل النوم
تمارين المرحله الثالثه+15 نطه+ 5ثواتي تعلق
بعد اسبوع راح نزيد عدد الثواني وعدد النطات
وهـــذي نصــاايـح من عندهـا الله يوفقها وين ماكانت :
العادات الضروريه اليوميه:
أ- المشي الصحيح ورزة الظهر عند الجلوس وعند المشي
ب-شرب كوب حليب صباحا ومساء
ج-النوم من غير مخده
د-كثرة النط والتعلق
و-تناول احد المكملات الغذائيه
...................................
دودي ادعيلي بكررا موعدي عند دكتور الغدد الصماء .. الله يكتب لي الخير
اليوم بدق على امانا كير وبطلبهم المنتج .. يقولون يطول من 3سم الى 7 سم
بجربهـ ويارب ان شاء الله استفيد عليه
الصفحة الأخيرة
واخر مرة قالوا 15 فرحت وتشققت :42: زيدووووني سنة هههههههه عقبال الاكثر