سيومة
سيومة
سيومه ياعسل ربي يسعدك ويحقق اللي في بالك ماتوقعت احد بيرد علي بهالسرعه ماشاءالله عليكم نشاااط وهمه يوم الاربعاء معزومه والله يستر بس النسكافيه ماقدرت اتركها اشربها بدون حليب بس نسكافيه وسكر دايت والمويه مااشرب كثير الله يعين الحييين اليوم المفتوح شنو اكل بالضبط بصراحه ماابي اخبص من راسي ويالله يابنات مانبي يجي العيد الا كلنا مطقمين بالكورسيهاااااااات وبناطيل جنز ههههههههههههه
سيومه ياعسل ربي يسعدك ويحقق اللي في بالك ماتوقعت احد بيرد علي بهالسرعه ماشاءالله عليكم نشاااط...
ياعمري فداكي انا
اسمعي انا زيك مقدر اترك النسكافيه بس خليت بدل ما اشرب 3 مرات زي ما انا متعودة صرت اشرب مرة وحده لما اصحى من نومي بس يعني قللت لان كثرته مو تمام

اسمعي باليومين المفتوحين كلي اللي بخاطرك واللي تشتهيه بس بدوووون نشويات وحلوياااات لان دولي دمااار للجسم
دانا وامل
دانا وامل
صباح الخير بنات
يومياتي اليوم الاثنين
الفطور زبادي وموزه
الغداء بطيخ وزبادي
العشاء موزه وزبادي
دانا وامل
دانا وامل
سيومه تعرفين البارح وزنت والا وزني زايد وانا ماشيه صح من السبت
بس عرفت السبب اليوم المفتوح اكلت الي نفسي فيه وما اتوزنت فرجعت الكيلوات الي خسرتها والله قهر شكل الرجيم يرجعلك وزنك اذا تركتيه
بس الحمدلله اليوم وزني نازل
ام رغد3000
ام رغد3000
صباح الخير
اليوم جسمي هفتااااااان ومافيا حيل وبعد شوي رايحة استلم نتيجتي...
om_hadil
om_hadil
حبيباتي اللي خبصت لا تتوقع انها تنحف
هذا الريجيم مدروس و ينحف كتيييييييييير
لكن لااااااااااااازم التزااااااااام