صباح الخير بنات
يومياتي اليوم الاثنين
الفطور زبادي وموزه
الغداء بطيخ وزبادي
العشاء موزه وزبادي

سيومه تعرفين البارح وزنت والا وزني زايد وانا ماشيه صح من السبت
بس عرفت السبب اليوم المفتوح اكلت الي نفسي فيه وما اتوزنت فرجعت الكيلوات الي خسرتها والله قهر شكل الرجيم يرجعلك وزنك اذا تركتيه
بس الحمدلله اليوم وزني نازل
بس عرفت السبب اليوم المفتوح اكلت الي نفسي فيه وما اتوزنت فرجعت الكيلوات الي خسرتها والله قهر شكل الرجيم يرجعلك وزنك اذا تركتيه
بس الحمدلله اليوم وزني نازل


om_hadil
•
حبيباتي اللي خبصت لا تتوقع انها تنحف
هذا الريجيم مدروس و ينحف كتيييييييييير
لكن لااااااااااااازم التزااااااااام
هذا الريجيم مدروس و ينحف كتيييييييييير
لكن لااااااااااااازم التزااااااااام
الصفحة الأخيرة
اسمعي انا زيك مقدر اترك النسكافيه بس خليت بدل ما اشرب 3 مرات زي ما انا متعودة صرت اشرب مرة وحده لما اصحى من نومي بس يعني قللت لان كثرته مو تمام
اسمعي باليومين المفتوحين كلي اللي بخاطرك واللي تشتهيه بس بدوووون نشويات وحلوياااات لان دولي دمااار للجسم