ام بسوني :
وعليكم السلام اختي إيه نعم فيه يوم مفتوح حياك اقلطي معانا ترا الرجيم ممتع للغايه والاهم من الرجيم البنات هنا قمة الروعة صراحه يساندونك لييييييين توصلين لهدفك << اعذريني ام هديل وسيومه رديت عنكم هالمره:39:وعليكم السلام اختي إيه نعم فيه يوم مفتوح حياك اقلطي معانا ترا الرجيم ممتع للغايه والاهم من...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياصبايا انا جيت اكتب تجربتي واشترك معكم في التجمع يابنات الرجيم هذا كلمة روووووووووووعه فيه قليله فديتك ياأم هديل ربي يعطيك على قد نيتك ويجزاك خير ويوفقك دنيا وأخره ويكتب لك كل ماتتمنين بنات انا بديت الرجيم ووزني 83.5 كيلو L اللي خلاني ابدأ امي الله يسعدها قالت لي كلمه كل مره ترن في اذني خليني اقولكم الموقف امي اتصلت على صاحبتها تخطب بنتها لاخوي طبعا امي ماتعرف البنت بس تعرف الام سـألتها كيف بنتك قالت قمر مصور ووووووو مدحتها لين طلعتها السماء انا زعلت وقلت لامي ان أي ام بتمدح بنتها مافيا ام بتسب بنتها قالت والله لو يتصل حد علي يسأل عنك لااقول انها دباااااL في قمة اليأس شفت رجيم ام هديل ربي يخليها عملته شهر واسبوعين وبديته أول اسبوع طبعا اول يومين عصبيه وصدااااع ونفسيه سيئه ومر أول اسبوع والحمدلله نزل وزني 3.5 ماشاء الله تبارك الرحمن صار وزني 80 ومشيت عليه الاسبوع الثاني نزل وزني كيلو والحمدلله الاسابيع اللي بعدها نسيت كم النقص فيها باقولكم المجموع ماشاء الله تبارك الرحمن الحمدلله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانك كان نقصي في هذي المده تبارك الرحمن 9.1 صار وزني 74.4 وفي الشكل يعطوني اقل لاني صرت البس ملابس اختي اللي وزنها 68 طبعا النفسيه عال العال والحمدلله طبعا انا كنت اخبص يعني امكن مجموع تخبيصاتي اسبوعين كنت استمر على الرجيم 5 ايام واليوم السادس افتحه <<<بتجلدك ام هديل L يعني افطر بروتين بيض وجبنه والغداء اكل اللي يعجبني واحلي كمان والعشاء برضه مفتوح بس طبعا بحدوووووووووووووووووووووووووووود وحطوا تحتها مليون خط وارجع على الرجيم مرات افتح يومين اخر مره فتحته واكلت كل نفسي فيه لمده 5 ايام وزني كان 74.2 ولما وزنت اليوم السادس كان 76.7 L رجعت التزمت بالرجيم ولله الحمد ونقص وزني 74.4 طبعا رياضه ماأسوي أي رياضه شغل البيت يكفي اذا كنا في زياره او عشاء اكل شوي مكسرات بحدود 20 حبه عشان لايلاحظون اني اعمل رجيم اذا كان فيه عشاء اطلب فواكه واتعذر ان متعوده اتعشاء مرات يكون مافيه برتقال ولا موز فأكل ثلاث فواكه من أي نوع اشرب شاهي ومرات شاهي بحليب وقهوه عربي الرجيم رائع انصحكم فيه جربوه وان شاء الله ماتندمون انا مواصله عليه وكل ماسنحت الفرصه باكتب مشاركه احبكم يأاحلى حوائيات اتمنى الله يسعدكم تدعون لي ان ربي يشفيني من مرضيالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياصبايا انا جيت اكتب تجربتي واشترك معكم في التجمع ...
تحية معطرة مني فالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته وش أخباركم جميعا مع الرجيم إن شاء الله تمام طيب الحمدلله أنا قست وزني اليوم بعد أتباع رجيم التفاح والماء ككسر للرجيم ولقيت نفسي ناقصة 2 كيلو الحمدلله وماشاء الله وبعد فيه شي ثاني إن الدورة إعزكن الله شرفت اليوم وهو ما كان موعدها فتذكرت كلامك أختي سيومه يوم قلتي لي يمكن ما نقص وزنك بسبب قرب الدورة فأنا ما كنت أدري إنها بتتقدم علي فاستغربت عدم نزول وزني لكن الحين تبين لي السبب وإذا عرف السبب بطل العجب كما يقال في الأمثال وأنا إن شاء الله معكم سجلوني لا تنسوني بس بغيب عنكم أسبوع مسافرة إن شاء الله وراجعه لكم وبإذن الله أبشركم إنه نزل وزني 2 أو 3 كيلو يارب دعواتكم يابنات وهااااااه أبغى إذا جيت إن شاء الله على خير ألقى كل وحدة منكم إن شاء الله نازلة مالا يقل عن ثلاثة كيلو نبغى همه ونشاط وإصرار ما نبغى ضعف لأنه صدقوني يابنات إن اللي تلتزم ولا تخبص راح تزيد ثقتها بنفسها وراح تتعود إنها تحط لكل شي حدود وتتغلب على شهواتها ويصبح لديها مبدأ خلاص أنا قررت أن أتبع نظام رجيم وحمية خلاص أكون قد كلمتي ولا أخرب من هنا أو أخبص من هناك أكون واضحة مع نفسي وقوية وما فيه شي يجي بيوم وليلة لابد من الصبر لأن هذا الإصرار يدفعك نحو التقدم وتحقيق الهدف بإذن الله واكتساب ثقة زيادة بالنفس دعمتها لك قوة التحكم والارادة وبذلك تكونين قد ربحتي من جهتين جهة الرشاقة وجهة الثقة بالنفس وأخيرا تذكري هذا المثل دائما (لكل مجتهد نصيب) وأسأل الله لي ولكم التوفيق والسداد واستودعكن الله الذي لا تضيع ودائعهتحية معطرة مني فالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته وش أخباركم جميعا مع الرجيم إن شاء الله تمام...
شدي حيلك ربي يوفقك